Ginkgo biloba este o plantă care a fost studiată și cercetată pe scară largă în întreaga lume. Ginkgo a fost folosit de secole în culturile tradiționale estice, adesea pentru tratarea tulburărilor circulatorii și pentru îmbunătățirea memoriei. Arborele ginkgo este cea mai veche specie de copac viu din lume, iar extractul de ginkgo biloba este obținut din frunze uscate ale copacului. Unele cercetări au sugerat că ginkgo poate îmbunătăți somnul la anumiți pacienți.
Componente
Ginkgo este format din peste 40 de componente diferite, inclusiv bioflavonoide, flavonoide și terpenoide. Flavonoidele sunt antioxidanți care protejează inima, vasele de sânge și sistemul nervos și par a fi o componentă esențială în plantă. Terpenoizii ajută la dilatarea vaselor de sânge și la creșterea fluxului sanguin. Ginkgo este frecvent utilizat pentru o serie de afecțiuni. Suplimentele de ginkgo sunt unul dintre cele mai vândute medicamente pe bază de plante din Statele Unite, iar Ginkgo este un medicament prescris în Franța și Germania.
Beneficii și utilizări
Ginkgo este utilizat în mod obișnuit pentru tratarea sau prevenirea demenței. Cercetările au fost conflictuale cu privire la beneficiile exacte ale ginkgo la pacienții cu demență. Multe studii clinice sugerează că ginkgo îmbunătățește memoria și funcționarea cognitivă la persoanele cu boala Alzheimer. Cu toate acestea, unele cercetări bine controlate au descoperit că ginkgo nu era mai bun la reducerea simptomelor de demență decât un placebo. Ginkgo este, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți memoria la adulți sănătoși, pentru a trata boala de altitudine, pentru a îmbunătăți concentrația la persoanele care au tulburări de deficit de atenție și pentru tratamentul problemelor circulatorii.
Cercetări privind somnul
Un studiu pilot din 2001 publicat în „Farmacopsihiatrie” a constatat că ginkgo îmbunătățea somnul la pacienții cu depresie. Participanții care au luat extractul de ginkgo au observat o îmbunătățire semnificativă a modului de somn și s-au trezit mai puțin în timpul nopții. Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că somnul non-REM a fost îmbunătățit la cei care au luat extractele de ginkgo. Îmbunătățirea somnului a fost inversată atunci când pacienții au întrerupt ginkgo. Cu toate acestea, un alt studiu din 2001 publicat în „Farmacopsihiatrie” nu a găsit nicio îmbunătățire notabilă a somnului pentru adulții sănătoși.
Măsuri de precauție
Ca și alte suplimente pe bază de plante, ginkgo nu este reglementat de Food and Drug Administration. Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ginkgo. Ginkgo este în general considerat a fi sigur și are doar câteva reacții adverse ușoare, cum ar fi dureri de cap, amețeli și erupții cutanate. S-a raportat sângerare internă la unii pacienți care iau ginkgo, dar nu este clar dacă ginkgo a fost cauza sau dacă a existat o interacțiune medicamentoasă. Ginkgo poate interacționa cu o serie de medicamente sub formă de rețetă, cum ar fi medicamente subțire a sângelui, antidepresive, medicamente pentru convulsii și medicamente pentru presiune arterială.
