Dacă aveți bronșită sau o altă infecție respiratorie, cum ar fi răceala sau gripa, ceea ce mâncați și beți poate ajuta cel puțin temporar să vă îmbunătățiți simptomele pe măsură ce sunteți în tratament. Lichidele sunt deosebit de importante, lichidele calde, cum ar fi supa, având un ușor avantaj față de frig. Când vine vorba de ciorbă, ciorba de tăițe de pui de casă poate fi una dintre cele mai bune alegeri, deși nu au existat prea multe cercetări care să compare diferite tipuri de ciorbă. Consultați-vă medicul înainte de a face orice modificări la dieta dvs. în timp ce primiți tratament pentru bronșită.
Supa de pui
Un articol de recenzie publicat în 2008 în Știința și Tehnologia Alimentelor notează că supa de pui poate ajuta la limitarea oboselii și a altor simptome de frig. Lichidele vă ajută să vă împiedicați să vă deshidratați și să slăbiți mucusul, ajutându-vă să respirați puțin mai bine, limitând congestia. Lichidele calde precum supa de pui ajută la calmarea durerilor de gât. De fapt, Centrul Medical Milton S. Hershey recomandă ciorba de pui pentru a ajuta la tratarea bronșitei acute. Supa de pui poate fi mai bună decât alte tipuri de supă, deoarece puiul conține multă cistină, un aminoacid care este similar cu un medicament folosit uneori pentru tratarea bronșitei.
Poate fi de asemenea benefic datorită efectului placebo - adică, dacă oamenii cred că îi va ajuta să se simtă mai bine, se va întâmpla.
Aditivi benefici
Supa de fidea de pui Bland nu va fi la fel de utilă ca o versiune care conține ingrediente care vă fac să curgă nasul și ochii, conform unui articol publicat în The New York Times în 1999. Acest lucru vă ajută să vă limpezim sinusurile și să vă faceți mai puțin congestionat.. Luați în considerare includerea ardeilor iute, muștar, usturoi, wasabi, ghimbir, pudră de curry sau hrean în supa de pui. Acestea pot fi adăugate chiar și la supele de taitei cu pui pentru cei care nu sunt în stare să facă supă de la zero.
Alte alternative
Dacă sunteți vegetarieni sau pur și simplu nu vă place supa de pui, orice altă supă pe bază de bulion poate fi de ajutor, mai ales dacă este puțin picantă. Supa caldă și acră din Asia, o versiune vegetariană a ciorbei indiene mulligatawny și ciorba miso sunt toate alegeri bune. Supele cu surse de legume și proteine, cum ar fi tofu sau ou, vă vor ajuta, de asemenea, să vă încadrați în nutrienții de care aveți nevoie chiar și atunci când nu vă simțiți atât de bine.
Considerații potențiale
Supa vă va ajuta temporar doar cu simptomele dvs. și nu vă va vindeca efectiv bronșita. Va trebui să vă adresați unui medic pentru tratament medical. Folosirea unui umidificator și luarea unui medicament fără vânzare, care include expectoranți, poate ajuta la ameliorarea simptomelor bronșitei. Dacă simptomele nu se îmbunătățesc după o săptămână sau se agravează sau dacă aveți probleme cu respirația, apelați la medic.
