Nu este neobișnuit să resimți un anumit nivel de miros corporal în timpul somnului. Majoritatea oamenilor aplică doar antiperspirant sau deodorant dimineața. Pe tot parcursul zilei, se poartă. Și cum dorm și transpiră noaptea, nu este suficient să retardăm transpirația și mirosul, rezultând un miros neplăcut la trezire.
Bacterii și transpirație
Mirosul acru pe care îl întâmpini după somn este cel mai probabil rezultatul bacteriilor și transpirației. Toată lumea are bacterii care apar în mod natural pe piele. Atunci când aceste bacterii vin în contact cu transpirația ta, acestea descompun transpirația, potrivit Institutelor Naționale de Sănătate. În timpul acestui proces, se formează mirosul corporal. Pentru a combate acest miros acru al corpului, puteți începe adesea prin reducerea temperaturii dormitorului, precum și prin eliminarea unor acoperiri. Chiar și transpirațiile de noapte și mirosul corpului ulterior pot rezulta dintr-o creștere a temperaturii corpului cauzată de încăperile calde și de prea multe pături. Este posibil să doriți, de asemenea, să schimbați tipul de îmbrăcăminte pe care îl purtați în pat, optând pentru țesături respirabile, precum bumbac sau chiar mătase. Dușul înainte de culcare, precum și aplicarea deodorantului și antiperspirantului pot contribui, de asemenea, la reducerea mirosului acru al corpului.
Dietă
Mirosul acru al corpului poate fi, de asemenea, rezultatul obiceiurilor alimentare. Unele dintre cele mai frecvente vinovate sunt usturoiul, ceapa și băuturile cofeinizate. Cu toate acestea, este posibil să descoperiți că alte alimente au probleme și agravează mirosul corpului. Pentru a stabili dacă dieta dvs. provoacă mirosul acru al corpului în timpul somnului, păstrați un jurnal alimentar și apoi comparați mirosul mirosului corpului cu mesele din ziua precedentă. Ceva ce mănânci ar putea contribui la mirosul acru.
Alte conditii
Dacă metodele de auto-îngrijire și modificările dietetice nu dau rezultate, faceți o programare la medicul de familie. Uneori, transpirația și mirosul acru al corpului din somn este un simptom al unei afecțiuni de bază, cum ar fi hipoglicemia sau hipertiroidismul. Tratamentul corect al tulburării poate reduce transpirația și mirosul însoțitor al corpului. Atunci când medicul dumneavoastră a exclus tulburările de sânge sau tiroidă ca cauză a mirosului corporal, el poate apoi să vă prescrie un medicament antiperspirant care conține clorură de aluminiu. Acest tip de antiperspirant se aplică pe zonele problematice înainte de culcare, ceea ce reduce transpirația și ajută la eliminarea mirosului acru al corpului. Rețeta este spălată dimineața și pur și simplu aplici deodorantul sau antiperspirantul obișnuit după ce ai făcut dușul.
