Portocalul amar este un supliment controversat pentru pierderea în greutate. Acesta a fost folosit de secole pentru a trata o varietate de condiții de sănătate, dar recent s-a schimbat să se concentreze mai mult asupra rolului său în obezitate. Există unele dovezi științifice că ingredientele găsite în portocaliu amar pot ajuta la pierderea în greutate, dar siguranța acestuia este discutabilă.
fundal
Portocalul amar, denumit și citrus aurantium, portocala Seville și portocalul acru, provine dintr-un copac și este originar din Asia și Mediterana, dar acum este cultivat în medii calde precum California și Hawaii. Utilizarea sa datează de sute de ani ca supliment medicinal pentru ameliorarea constipației, durerilor de stomac și crampelor.
utilizări
De obicei, fructele și coaja sunt folosite, deși uneori se încorporează floarea și frunzele. Poate fi luat oral sau aplicat pe piele sub formă de ulei. În formă orală, este disponibil sub formă de capsulă, extract sau tabletă. Uleiul care provine din floare se numește neroli, iar uleiul care provine din frunză se numește petitgrain. A fost folosit pe piele ca tratament pentru vierme sau alte ciuperci. Utilizările orale curente sunt destinate tratamentului arsurilor la stomac, congestiei, pierderii apetitului și pierderii în greutate, dar trebuie efectuate studii suplimentare pentru a testa eficacitatea și siguranța acestuia.
Pierdere în greutate
Portocalul amar conține un alcaloid numit synephrine, care este similar cu ephedra, un medicament interzis de Administrația pentru Alimente și Medicamente din cauza creșterilor periculoase ale tensiunii arteriale. Nu este clar dacă syphrine are același grad de răspuns ca ephedra. Într-un studiu de șase săptămâni publicat în „Cercetări terapeutice curente”, oamenii de știință au dat portocal amar, cofeină și sunătoare la un grup mic de oameni și placebo unui alt grup. Grupul care a luat portocale amare a pierdut o cantitate semnificativă de greutate, în timp ce grupul placebo nu, ceea ce indică faptul că portocalul amar, cofeina și sunătoare au proprietăți semnificative de pierdere de grăsime.
Dozare
Nu s-au efectuat studii formale privind doza de portocal amar, astfel încât acesta poate varia la oameni. Drugs.com afirmă că pierderea în greutate rezonabilă poate fi realizată cu 32 de miligrame pe zi de synephrine la persoanele obeze. Se recomandă să urmați eticheta producătorului și să nu depășiți doza recomandată.
Avertizare
Într-un studiu publicat în „Analele farmacoterapiei”, cercetătorii au descoperit că o singură doză de portocal amar crește semnificativ ritmul cardiac în repaus și tensiunea arterială până la cinci ore în comparație cu placebo. Această creștere a tensiunii arteriale poate provoca dureri de cap și migrene, amețeli, leșin și este uneori asociat cu atacuri de cord sau cu moartea subită. Portocalul amar poate, de asemenea, să aibă reacții proaste cu medicamente fără prescripție medicală și cu prescripție medicală. Adresați-vă la medic înainte de a utiliza.
