Uleiul de pește este un supliment alimentar disponibil sub formă lichidă, softgel și capsulă și conține o cantitate considerabilă de acizi grași omega-3. Conform MayoClinic.com, compușii DHA și EPA găsiți în uleiul de pește s-au dovedit clinic că scad trigliceridele din organism, reducând în același timp riscul de deces, atac de cord și accidente vasculare cerebrale. În timp ce unii consumatori optează să-și ia uleiul de pește sub formă lichidă, mai degrabă decât capsulele, ambele tipuri se vor transforma în rancid și își vor pierde proprietățile benefice după trei luni.
Pasul 1
Verificați eticheta capsulei de ulei de pește sau a produsului softgel pentru instrucțiuni de stocare specifice. Potrivit producătorului de ulei de pește Spectrum Organics, containerele cu capsule pot fi păstrate la temperatura camerei până la deschidere, după care trebuie refrigerate.
Pasul 2
Localizați gabaritul de temperatură sau interfața de program în frigiderul dvs. pentru a crește sau a scădea temperatura. Reglați setările astfel încât interiorul frigiderului să fie menținut cu cel puțin 39 de grade F sau mai rece.
Pasul 3
Introduceți recipientul cu capsule de ulei de pește în frigider imediat după deschidere. Asigurați-vă că capacul a fost bine închis și este cât mai aproape de etanș. Reduceți intervalul de timp în care uleiul de pește stă în afara frigiderului când luați capsulele pentru a ajuta la prelungirea duratei de valabilitate.
Pasul 4
Păstrați capsulele de ulei de pește păstrate până la 90 de zile de la prima deschidere a recipientului. Aruncați orice capsule rămase după 90 de zile pentru a reduce șansele de a consuma capsule râncece.
Bacsis
Calculați trei luni de la data deschiderii recipientului cu capsule de ulei de pește și scrieți această dată pe capac pentru a limita șansa de a consuma ulei expirat.
Avertizare
Luați legătura cu medicul dumneavoastră sau cu medicul personal înainte de a vă plasa pe un supliment alimentar cu ulei de pește pentru a vă limita șansa de reacție alergică sau alte reacții adverse negative.
