Unul dintre principalele moduri prin care puteți păstra filele la nivelul nivelului de zahăr din sânge este cu monitorizarea glicemiei, fie cu ajutorul unui contor al glicemiei, fie al unui monitor continuu al glicemiei (CGM).
Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu furnizorul de servicii medicale despre care ar putea fi nivelul dumneavoastră de zahăr din sânge. Între timp, iată câteva sfaturi pentru a identifica dacă zahărul din sânge este prea mare sau prea scăzut și ce trebuie să faceți dacă aveți niveluri periculoase de zahăr din sânge.
Care sunt nivelurile de zahăr din sânge vizate?
În timp ce nivelul tău de zahăr din sânge poate fi diferit de cel al altei persoane, ADA le spune celor mai mulți adulți (care nu sunt însărcinate) cu diabet să tragă pentru un nivel de glucoză din sânge de 80 până la 130 de miligrame pe decilitru (mg / dL) înainte de masă și mai puțin de 180 mg / dL la una până la două ore după masă.
De asemenea, medicii vă pot măsura nivelul mediu de zahăr din sânge printr-un test A1C, care vă poate oferi o idee despre cât de mare sau scăzut a fost nivelul glicemiei în ultimele câteva luni. Majoritatea persoanelor cu diabet vor dori să-și mențină nivelul A1C la mai puțin de 7 la sută, potrivit ADA.
hipoglicemia
Numită hipoglicemie, nivelurile scăzute ale glicemiei au scăzut destul de mult încât trebuie să luați măsuri pentru a le readuce din nou, conform ADA. Organizația subliniază că, în general, atunci când glicemia a scăzut sub 70 mg / dL, deși acest număr poate varia de la o persoană la alta, în funcție de vârstă, sănătate și altele. Cu cât scade nivelul glicemiei, cu atât situația poate fi mai gravă.
Unele dintre simptomele glicemiei scăzute includ:
- tremuratul
- confuzie
- bataie rapida de inima
- greaţă
Încercați să tratați nivelurile scăzute de zahăr din sânge consumând rapid niște carbohidrați, spune Susan Spratt, MD, medic endocrinolog și profesor de medicină la Școala de Medicină a Universității Duke. „Dacă vă conduceți și glicemia scade prea jos, trebuie să vă îndepărtați de marginea drumului și să o tratați imediat”, spune ea.
Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot fi cauzate de prea multă insulină (de exemplu, injectarea accidentală a prea multor medicamente pentru insulină), de a nu mânca suficienți carbohidrați, de a exercita prea mult timp sau prea intens și de alți factori. Dacă nivelul dvs. rămâne scăzut prea mult timp, puteți reduce consumul de glucoză la creier, ceea ce poate duce la o convulsie, comă sau (mai rar) moarte, conform ADA.
Hiperglicemia
Hiperglicemia, sau zahărul mare din sânge, se caracterizează prin prea multă glucoză în sânge. Conform ADA, unele dintre simptomele glicemiei ridicate includ:
- Urinare frecventa
- sete crescută
- vedere încețoșată
ADA listează să nu ia suficient medicamente pentru diabet (cum ar fi insulina sau pastilele), să mănânci mai mult decât ai planificat sau să te îmbolnăvești de răceală, gripă sau altă boală ca fiind unele dintre cauzele potențiale ale nivelului ridicat de zahăr din sânge.
Dacă glucoza este ușor crescută (peste 180 mg / dL), făcând o plimbare și bea mai multă apă te va ajuta să scade (precum și să te ajute să rămâi hidratat). Dacă nivelurile dvs. se situează peste 250 mg / dL, adresați-vă medicului pentru instrucțiuni, deoarece ar putea fi necesar să luați un medicament suplimentar pentru diabet.
Dacă este lăsată netratată, hiperglicemia poate duce la deteriorarea vaselor de sânge sau a nervilor. La rândul său, această deteriorare poate provoca complicații, cum ar fi boli de ochi, probleme renale și necesitatea amputației.
Pentru persoanele cu diabet zaharat tip 1, poate duce și la cetoacidoză diabetică, o afecțiune gravă care apare atunci când corpul tău nu mai poate arde glucoză pentru energie și începe să descompună grăsimile. Dacă aveți diabet de tip 1 și nivelul de glucoză crește peste 250 mg / dL, este important să verificați prezența substanțelor chimice numite cetone în corpul dvs. cu o urină sau un test de sânge și să contactați medicul dacă faceți un test pozitiv.
