În afară de medicamentele cu prescripție medicală sau ilegale, cofeina și teobromina sunt cele mai frecvente stimulante ale sistemului nervos central pe care le puteți întâlni. De fapt, datorită includerii lor în multe produse populare, este posibil să consumi mult mai multe dintre ele decât ar fi stimulanții pe bază de rețetă. Cofeina, mult mai des întâlnită dintre cele două, constituie un ingredient în băuturi răcoritoare, ceai, cafea, pastile dietetice și alte produse. Teobromina apare cel mai adesea în ciocolată, deoarece apare frecvent în cacao, substanța de bază a ciocolatei. În timp ce cofeina și teobromina pot produce efecte similare, acestea nu sunt exact aceleași.
Beneficiile cofeinei
Unele alimente și băuturi pe care le ingerați conțin cofeină în mod natural, în timp ce producătorii pun și o versiune artificială a acesteia în alte produse. Cofeina stimulează sistemul nervos central. Din acest motiv, mulți oameni îl folosesc, în special în băuturi, pentru a se trezi și a se simți mai atenți. Puteți lua, de asemenea, drept drept anti-contra-somn auxiliare. Această stimulare a sistemului nervos central are un avantaj secundar de a te face să te simți mai puțin flămând. Din acest motiv, producătorii includ adesea cofeină în produsele de slăbit.
Efecte secundare cu cofeină
Aceleași efecte produc cafeina, deoarece beneficiile pot duce și la reacțiile sale secundare. De exemplu, vigilența cauzată de ingestia de cafeină poate îngreuna sau imposibil să dormi când vrei. Efectele stimulante pot provoca, de asemenea, amețeală și senzații de agitație. S-ar putea să vă simțiți excesiv de nervoși atunci când utilizați prea multă cofeină, indică Drugs.com. S-ar putea să devii mai iritabil decât normal.
Beneficiile teobrominei
Ca și cofeina, teobromina te poate ajuta să te ridici și să te mențină mai alert și mai treaz. Efectele sale apar într-o manieră similară cu cafeina. Cu excepția cazului în care producătorii de ciocolată adaugă în mod specific cofeină la ciocolată, bomboanele nu au în mod natural cafeină în ea. Impulsul pe care îl obțineți din consumul de ciocolată provine de la teobromină. Mâncarea unei cantități mici de ciocolată vă poate reîmprospăta, dar consumul de cantități mari poate provoca reacții adverse, precum și creșterea în greutate.
Efecte secundare teobromine
Teobromina vă poate face să vă simțiți rău în stomac și puteți vomita dacă nu o ingerați de obicei sau dacă consumați prea mult. De asemenea, te poate face să îți pierzi pofta de mâncare normală. Ca și cofeina, teobromina poate produce sentimente de neliniște și anxietate. De asemenea, poate provoca tremurări în corp, în special la nivelul membrelor, notează DrugInfoSys.com.
Cofeina și Teobromina
Deoarece atât cofeina, cât și teobromina funcționează ca stimulanți în sistemul nervos central, ingerarea lor în același timp le poate intensifica efectele. S-ar putea să devii mai alert și treaz decât dacă ai consuma doar unul sau altul. De asemenea, efectele secundare pot deveni crescute, astfel încât s-ar putea să vă simțiți mai anxioși și mai agitați decât atunci când luați unul separat.
