Burgerii de fasole neagră sunt de obicei o combinație de gluten de tempeh sau grâu, orez brun, legume tocate, condimente și, bineînțeles, fasole neagră. În timp ce diverși producători folosesc rețete ușor diferite, conținutul total de calorii este încă aproximativ același. Indiferent de soiul care vă place, sunteți sigur, veți obține o păstrare scăzută în calorii.
Calorii totale
Un singur fel de burger cu fasole neagră cântărește aproximativ 70 de grame - dă sau ia câteva grame. Veți obține între 95 și 115 calorii din această dimensiune a burgerului de fasole neagră.
De unde vin
Ingredientele din pastele cu fasole neagră sunt bogate în carbohidrați - oriunde între 45 și 60% din calorii provin din carbohidrați. Conținutul de proteine variază de la 20% din calorii până la aproximativ 37% din calorii. Grăsimea reprezintă 25-30% din caloriile din burgerii de fasole neagră.
