Deliciosul mere Honeycrisp plasează în mod regulat ca una dintre cele mai bune mere în evaluările senzoriale efectuate de Universitatea din Minnesota. Acest măr gustos, caracterizat printr-un fundal galben distinct, suprapus cu roșu aprins, este excelent pentru salate, sosuri și crude. De asemenea, este o alegere benefică ca parte a unei alimentații sănătoase și echilibrate, datorită conținutului său redus de calorii, cu conținut ridicat de fibre.
Numărul de calorii
Baza de date de nutrienți ai Departamentului pentru Agricultură din SUA listează conținutul caloric al merelor - tip nespecificat - pe baza mărimii. Numărul caloriilor variază de la 77 de calorii conținute într-un fruct mic până la 116 calorii în cantități mari. Coaliția Apple State State din Washington afirmă că un mare măr generic de 8 uncii conține 130 de calorii. Un măr de dimensiuni medii Honeycrisp va cădea undeva în acest interval.
Alte beneficii
Merele sunt, de asemenea, surse excelente de fibre alimentare, cu un măr mediu care conține aproape 5 grame din acest nutrient important care ajută la digestie și creează un sentiment de plenitudine. Acest sentiment de plenitudine poate ajuta la scăderea aportului caloric, ajutând astfel la pierderea în greutate. În plus, acest fruct nu conține grăsimi și nu conține colesterol și, prin urmare, face un desert sau o gustare fără vinovăție.
