Refluxul acid este o afecțiune dureroasă care apare atunci când partea inferioară a esofagului permite creșterea conținutului stomacului. Atunci când acidul stomacului refluxat atinge mucoasa esofagului, acesta poate provoca arsuri la stomac, senzație de arsură în piept sau gât sau indigestie acidă. De asemenea, puteți gusta mâncarea sau lichidul din spatele gurii. Anumite alimente, inclusiv bagelele și crema de brânză, pot declanșa această afecțiune. Deși este posibil ca unele persoane să renunțe la consumarea completă a bagelelor sau a produselor din brânză cremă, altele pot fi în măsură să facă câteva modificări simple, astfel încât să poată continua acest tratament.
Bagele, brânză cremă și reflux
Anumite tipuri de bagele sunt mai susceptibile să declanșeze reflux decât altele. În timp ce bagelele cu mai multe cereale, bagelele de grâu și cele simple sunt de obicei sigure, evitați bagelele care conțin ingrediente cunoscute pentru a declanșa refluxul acid. Acestea includ baghetele care conțin ciocolată, roșii, ceapă sau usturoi. Toate produsele cu brânză cremă îți pot declanșa refluxul. Cu toate acestea, cei care au un conținut mare de grăsimi, față de cei cu conținut scăzut de grăsime sau fără grăsimi, pot fi cei mai răi infractori, potrivit Medline Plus. Dacă este posibil, luați în considerare să înlocuiți crema de brânză cu gem, margarină sau unt de arahide.
Lucruri care pot ajuta
Modificarea modului în care mănânci bagelele și brânza cremă poate, de asemenea, împiedica apariția refluxului acid sau, cel puțin, să-i diminueze severitatea. Deoarece supraalimentarea poate declanșa reflux acid, păstrați dimensiunile porțiunilor mici. De exemplu, mâncați doar jumătate dintr-un bagel și salvați restul pentru mai târziu. Pe măsură ce mâncați, rămâneți cât mai vertical posibil și evitați să vă culcați imediat după mâncare. De asemenea, vă poate ajuta să purtați haine care sunt libere și confortabile, în special în jurul zonei dvs. abdominale. După ce ți-ai mâncat brânza de bagel și cremă, mestecați o bucată de gumă care nu are gust. Făcând acest lucru, vă va crește producția de salivă, scăzând în același timp acidul din esofag.
consideraţii
Unii oameni consideră că este util să ții un jurnal alimentar pentru a urmări anumite alimente care declanșează reflux. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce tipuri de baghete sau produse de brânză cremă sunt sigure și care sunt declanșatoarele. După ce ai mâncat un tip specific de bagel sau o marcă de brânză cremă, introduceți orice simptom de reflux. Poate fi util să alocați un număr la nivelul dvs. de disconfort pentru o referință ușoară în jurnalul dvs. Rețineți că și alte alimente sau băuturi pe care le consumați chiar înainte sau după brânza de bagel și cremă pot, de asemenea, să declanșeze reflux; acestea pot include cafea, băuturi carbogazoase sau cafeinizate sau citrice sau sucuri. Notează orice alimente pe care le consumi în același timp cu brânza de bagel și cremă, astfel încât să poți identifica mai eficient alimentele exacte sau băuturile care au declanșat refluxul.
medicamente
Dacă refluxul tău acid este deosebit de deranjant sau sever, medicamentele pot fi de asemenea utile. Sunt disponibile mai multe medicamente fără rețea, dar medicul vă poate scrie, de asemenea, o rețetă dacă situația dvs. o cere. Fiecare medicament poate funcționa într-un mod diferit, de aceea este important să citiți eticheta sau să prescrieți informații cu atenție pentru instrucțiuni adecvate. Este posibil să fie necesar să luați anumite medicamente chiar înainte de a mânca alimente care sunt cunoscute declanșatoare de reflux pentru a preveni refluxul să apară în primul rând, în timp ce altele pot fi mai utile pentru a trata simptomele de reflux existente. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la administrarea medicamentelor de reflux acid, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.
