Sângele roșu strălucitor pe hârtia igienică sau în vas după o mișcare a intestinului este un indicator al sângerării rectale. Sângerarea din orice zonă a tractului digestiv sau găsirea de sânge în scaun necesită o consultare cu medicul pentru a stabili cauza. În unele cazuri, adaptarea dietei poate face parte din tratamentul dumneavoastră.
Fibră
Dieta ta poate fi cauza sângerării rectale dacă nu primești suficient fibre și lichide zilnic. Fibrele îți îmbogățesc scaunul, făcând mai ușor trecerea. Fără suficientă fibră, puteți deveni constipați, ceea ce crește cantitatea de încordare în timpul unei mișcări intestinale. Incordarea excesiva poate contribui la hemoroizi, la bombarea vaselor de sange din anusul tau. Hemoroizii sângerează uneori și sunt o formă comună de sângerare rectală. Bea mai multă apă - până la 64 oz. zilnic - și crește-ți aportul de fibre pentru a-ți reduce simptomele și pentru a reduce sau a preveni acest tip de sângerare rectală. Asociatia Americana Dietetica recomanda adultilor sa consume intre 20 si 35 g de fibre zilnic. Cerealele integrale, fructele și legumele proaspete și fasolea sunt o sursă dietetică excelentă de fibre.
Grăsime saturată
Un aport excesiv de grăsime vă poate crește riscul apariției mai multor afecțiuni medicale din care sângerarea rectală poate fi un simptom. Constipația și diareea sunt două efecte secundare ale urmării unei diete bogate în grăsimi; ambele simptome gastrointestinale pot contribui la hemoroizi și sângerare rectală. Potrivit medicului pediatru și autorului Dr. William Sears, consumul de grăsimi saturate prea mult vă poate crește riscul de a dezvolta cancer de colon. Sângerarea rectală poate fi un simptom al cancerului de colon. Treceți la ulei de măsline ca ulei de gătit pentru a reduce aportul de grăsimi saturate și pentru a oferi corpului dvs. mai multe grăsimi „bune” care pot avea un efect benefic asupra sănătății voastre.
Alcool
Aportul dumneavoastră de băuturi alcoolice, în special bere, vă poate crește riscul de afecțiuni medicale asociate cu sângerare rectală. Conform Dr. Sears, berea și vinul conțin cancerigene - nitrosamine și, respectiv, taninuri - care se activează la intrarea în intestine și vă pot crește riscul de a dezvolta cancer colorectal. Consumați alcool cu moderație, savurând maximum 1 - 2 băuturi zilnic, pentru a reduce la minimum riscurile dvs. pentru sănătate.
Intoxicație alimentară
Intoxicațiile alimentare ar putea fi o cauză dietetică a sângerării rectale. Alimentele contaminate cu bacterii dăunătoare din cauza condițiilor nesanitare din bucătărie sau sub coagularea pot provoca boli transmise de alimente. Simptomele intoxicațiilor alimentare pot include greață, vărsături și diaree; diareea persistentă poate duce la sângerare rectală în unele cazuri, din cauza iritării zonei anale. Preveniți afecțiunile provocate de alimente prin prepararea cărnii la temperaturi interne minime recomandate de USDA - între 145 și 165 grade Fahrenheit. Evitați contaminarea încrucișată a sucurilor de carne crudă pe ustensilele de bucătărie și plăcile de tăiat prin spălarea uneltelor în apă caldă și săpun imediat după utilizare.
