Deoarece majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de un virus și nu necesită tratament cu antibiotice, remediile la domiciliu sunt o considerație importantă în gestionarea faringitei sau a durerii în gât. Mâncarea tipurilor potrivite de alimente poate ușura un gât zgâriat și dureros. Alimentele reci, cum ar fi înghețata, sunt recomandate în mod obișnuit să calmeze și să amortesc o durere în gât, deși anumite tipuri de înghețată pot provoca iritații.
Remedii casnice pentru Sore Throat
Conform numărului din ianuarie 2013 al „Institutului pentru îmbunătățirea sistemelor clinice”, remediile la domiciliu pentru tratamentul durerilor de gât includ luarea unui calmant, suptul din gâturi pentru a ușura durerea și gâdilarea cu apă caldă cu sare. Mâncarea mâncărurilor moi, care nu irită, suge bomboane tari sau gheață, consumul de deserturi înghețate, cum ar fi popsicle sau înghețată și consumul de lichide reci sau calde poate ajuta la amorțirea zonei dureroase sau pot calma durerea gâtului.
Cum poate ajuta înghețata
Când aveți dureri de gât, este posibil să găsiți că înghețata vă calmează gâtul. Ca și alte deserturi înghețate, înghețata poate amorța gâtul și vă poate oferi alinare temporară. Înghețata poate fi, de asemenea, pur și simplu un aliment non-iritant de consumat atunci când te doare gâtul. Deoarece durerea unei dureri în gât poate ajunge în modul de a mânca suficient, caloriile suplimentare din deserturi înghețate ar putea să nu fie o preocupare pe termen scurt. În ciuda acestei recomandări comune de a consuma deserturi înghețate ca remediu pentru dureri în gât, nu există încă cercetări de calitate care să dovedească un beneficiu.
Probleme potentiale
În timp ce este posibil să vă bucurați de înghețată atunci când aveți o durere în gât, anumite alegeri pot provoca iritații. De exemplu, înghețată cu nuci, bucăți de prăjitură sau alte toppinguri de bomboane poate fi dificil de înghițit sau iritantă la gât. Deserturile ultra dulci de înghețată, cum ar fi cele cu sos de caramel sau fudge, pot fi mai iritante pentru o gât inflamată. Dacă aveți o intoleranță la lapte sau alergie, înghețata nu este o alegere bună pentru dvs., dar deserturile congelate non-lactate, cum ar fi sorbetul sau popsicle, pot obține aceleași rezultate. În cele din urmă, va trebui să determinați îngrijirea de sine care funcționează bine pentru dvs.
Avertismente și precauții
În timp ce deserturile înghețate pot ajuta la calmarea durerilor de gât, dacă aveți restricții la dietă, discutați despre utilizarea înghețatei cu medicul sau dieteticianul. Deși majoritatea durerilor de gât sunt cauzate de un virus, o durere severă poate fi cauzată de o bacterie și necesită îngrijiri medicale. Conform Centrelor de control și prevenire a bolilor, dacă durerea în gât este însoțită de febră, erupții cutanate, ganglioni umflate, amigdale inflamate, greață sau vărsături sau dacă durează mai mult de 7 zile, consultați medicul dumneavoastră pentru a exclude gâtul. În plus, dacă aveți dureri de gât recurente sau răgușeală care durează mai mult de 2 săptămâni, consultați medicul dumneavoastră.
Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD
