Majoritatea oamenilor au suficientă L-tirozină, cunoscută și sub denumirea de tirozină, în corpul lor, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Tirozina este un aminoacid esențial pentru o funcție tiroidiană corectă. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda administrarea sub formă de supliment dacă aveți tiroida nederactivă. Consultați medicul pentru cursul adecvat de acțiune pentru tiroida.
Identificare
Tiroida este o glandă care se găsește în gât, care face hormoni tiroidieni. Acești hormoni vă ajută corpul cu funcții importante precum metabolismul și creșterea corpului. Problemele obișnuite asociate cu glanda tiroidă sunt hipertiroidismul, care este o tiroidă hiperactivă care face un exces de hormoni tiroidieni și hipotiroidism, care este o tiroidă sub activ care face prea puțin hormon tiroidian.
Beneficii
L-tirozina este un aminoacid neesențial găsit în corpul tău, care este utilizat de neurotransmițătorii din creierul tău. Acest acid vă ajută corpul să creeze hormoni, inclusiv hormoni tiroidieni. Din acest motiv, poate îmbunătăți problemele hipotiroidiene, în timp ce ar trebui să îl evitați dacă aveți hipertiroidism, deoarece tirozina va face mai mulți hormoni pe care îi aveți deja în exces.
surse
Corpul tău se formează tirozină în sine cu un alt aminoacid numit fenilalanină. Puteți obține, de asemenea, în mod natural, prin dieta dvs., în alimente precum păsări de curte, pește, soia, lactate și unele fasole, nuci și semințe. Suplimentele de tirozină, atât sub formă de tabletă cât și sub formă de capsule, sunt de asemenea pe piață, deși ar trebui să le utilizați numai cu supravegherea medicului.
Dozare
Doza generală recomandată de suplimente de tirozină este de 500 miligrame la 1.000 mg, de trei ori pe zi, conform UMMC. Ar trebui să fie luate cu o jumătate de oră sau mai mult înainte de a mânca. Luând vitamina B6, folatul și cuprul ajută la transformarea tirozinei în substanțe chimice ale creierului. Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente de tirozină.
Avertizare
Evitați L-tirozina dacă aveți simptome maniacale sau hipertensiune arterială. De asemenea, nu luați L-tirozină împreună cu medicamente prescrise cu hormoni tiroidieni, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru. L-tirozina poate cauza probleme de digestie și dureri de cap migrene, afirmă UMMC. Nu folosiți tirozina pentru a înlocui tratamentul medical pentru tulburarea tiroidiană și discutați despre utilizarea tirozinei cu medicul dumneavoastră.
