Ulcerile de stomac sunt cauzate de un anumit tip de bacterii numit Helicobacter pylori sau H. pylori, potrivit FamilyDoctor.org. H. pylori provoacă o infecție, ceea ce duce la dezvoltarea ulcerelor. Acidul amestecat cu alte sucuri de stomac contribuie la senzația de arsură care este adesea asociată cu ulcerațiile stomacale. Ulcerile de stomac pot apărea și dacă stomacul produce prea mult acid sau dacă mucoasa din tractul digestiv este deteriorată într-un fel. Evitarea anumitor alimente poate ajuta la ameliorarea simptomelor.
Zahăr
Dieta dvs. nu provoacă ulcerații la stomac, potrivit Institutului Național de Diabet și Boli Digestive și Rinichii. Cu toate acestea, dieta dvs. poate juca un rol în simptomele pe care le resimți în timp ce ulcerele stomacale sunt prezente. Puteți ameliora sau reduce simptomele ulcerelor stomacale consumând o dietă sănătoasă care include legume, cereale integrale și fructe. Universitatea din Maryland Medical Center recomandă evitarea alimentelor rafinate, cum ar fi pâinea albă, pastele și zahărul. Zaharul rafinat, cum ar fi tipul folosit în bomboane și deserturi, este mai greu de digerat pentru organismul tău decât zaharurile naturale care se găsesc în fructe precum struguri și mere.
Înlocuirea dulciurilor
Este în regulă să ai un dinte dulce, dar trebuie să fii atent la ce tip de dulciuri poți avea în timp ce ulcerațiile stomacale sunt prezente. Dacă îți dorești dulciuri, optează pentru o bucată de fructe și nu pentru bomboane sau sifon. Reduceți grăsimile saturate și acizii trans-grași din dieta dvs., ori de câte ori este posibil. Aceste tipuri de grăsimi se găsesc adesea în produse coapte, cum ar fi prăjituri, prăjituri, gogoși și alte alimente procesate; multe dintre aceste alimente conțin și zahăr. Păstrați prăjiturele fără zahăr în jurul pentru un tratament ocazional după-amiază. Având la îndemână gustări și bunătăți fără zahăr vă va împiedica să mâncați prea mult zahăr, ceea ce poate agrava simptomele ulcerului.
Alte aspecte ale dietei
De asemenea, Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă evitarea cofeinei, alcoolului și a altor băuturi carbogazoase care v-ar putea supăra mucoasa stomacului și vă pot agrava simptomele. Cafeaua și anumite alte băuturi pot crește producția de acid, ceea ce vă poate agrava ulcerațiile. Bea 6 până la 8 pahare de apă în fiecare zi; UMMC recomandă apă filtrată spre deosebire de apa obișnuită de la robinet.
consideraţii
Evitarea alimentelor și a băuturilor care vă pot irita mucoasa stomacului sau vă pot supăra mucoasa stomacală poate ajuta la reducerea simptomelor. Nu este necesar să mergeți la o dietă specială pentru a reduce riscul de a dezvolta ulcerații la stomac, deoarece dieta nu poate și nu contribuie la ele. Puteți avea ulcerații la stomac cu mult înainte ca simptomele să devină evidente. Dacă începeți să prezentați simptome precum o senzație de arsură în abdomen, scădere în greutate inexplicabilă, modificări ale apetitului, greață sau vărsături sau sânge întunecat în scaune sau vărsături care conține sânge, căutați ajutor imediat. Acest lucru ar putea indica faptul că aveți un ulcer sângerător care necesită asistență medicală promptă.
