A avea stomacul supărat poate fi o distragere ușoară, temporară sau o experiență foarte dureroasă, în funcție de gravitatea simptomelor. În timp ce unele ceaiuri, cum ar fi cele care conțin cofeină, pot provoca sau agrava simptomele, multe ceaiuri din plante pot oferi ameliorare. Multe ceaiuri sunt disponibile sub formă comercială sau pot fi obținute din ingrediente proaspete. Înainte de a lua orice ceai în scop medicamentos, consultați un medic calificat, în special dacă luați alte medicamente sau suplimente.
Ceai de musetel
Mușețelul este una dintre cele mai populare ierburi din lume, potrivit Universității din Maryland Medical Center, în ciuda lipsei de studii asupra oamenilor pentru beneficiile sale medicinale. Funcționează pentru calmarea stomacului supărat prin relaxarea contracțiilor musculare în mușchiul neted al tractului digestiv. Mușețelul a fost utilizat în mod tradițional pentru a trata o varietate de probleme digestive, incluzând crampe de stomac, sindrom de colon iritabil, indigestie și gaze. Un ceai se poate face turnând 1 cană de apă clocotită peste 2 până la 4 grame de flori de mușețel uscate și aburind 10 - 15 minute. Un lucru de care trebuie să conștientizăm este faptul că există două tipuri principale de plante de mușețel, germană și romană. Deși sunt utilizate în scopuri medicinale similare, s-au efectuat mai multe cercetări asupra mușețelului german.
Ceai de mentă
Mentă, numită Bo He în medicina tradițională chineză, este o altă plantă folosită pentru problemele digestive. Menta de ardei acționează atât prin calmarea mușchilor stomacului, cât și îmbunătățirea fluxului de bilă. Bile provine din vezica biliara si ajuta la digestia grasimilor, ceea ce inseamna ca ceaiul de menta poate ajuta daca aveti stomacul suparat din cauza alimentarii grase. Pentru a face o ceașcă de ceai de mentă, folosiți 1 linguriță de frunze de mentă uscate într-o cană de apă clocotită și aburiți aproximativ 10 minute. Deși menta este considerată sigură, chiar și în cantități mari, poate provoca probleme cu anumite probleme digestive, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian sau GERD și hernii hiatale.
Ceai de ghimbir
Ghimbirul se găsește într-o varietate de băuturi, alimente și chiar săpunuri și parfumuri, dar poate fi transformat și într-un ceai. Utilizată ca plantă medicinală în China de cel puțin 2.000 de ani, planta poate fi găsită în multe formule din plante pentru a ajuta la digestie. Uleiurile volatile și compușii fenolici, cum ar fi gingerolul, sunt ceea ce se crede a fi ingredientele active. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la calmarea stomacului supărat, precum și la boala de mișcare și greață. Pentru a face ceai de ghimbir, Judy Barrett - autoarea „Ce pot face cu ierburile mele? Cum să crești, să folosești și să te bucuri de aceste plante versatile” - sugerează cojirea și tăierea unei rădăcini de 2 cm de ghimbir și plasarea într-o tigaie cu 4 sferturi de apă clocotită. Acoperiți tigaia și coborâți focul, lăsându-l să fiarbă timp de 15 până la 20 de minute. Se strecoară și se servește decoctul, adăugând apă dacă este prea puternic. Fiți conștienți, însă, că ghimbirul sub nicio formă nu trebuie administrat copiilor cu vârsta de 2 ani sau mai mici, conform Universității din Maryland Medical Center. Adulții ar trebui să limiteze consumul de ghimbir proaspăt la 4 grame pe zi.
Măsuri de siguranță
Ceaiul de mușețel, ghimbir și mentă sunt toate considerate relativ sigure, dar dacă luați alte medicamente sau aveți probleme de sănătate, în special boli digestive, consultați medicul înainte de a le lua sub orice formă. În unele cazuri, în special cu mușețelul, puteți prezenta o reacție alergică. Semnele unei reacții alergice pot include balonarea, buzele umflate, respirația șuierătoare, o gură umflată și constricția gâtului. Dacă prezentați oricare dintre aceste simptome, întrerupeți utilizarea ceaiului și contactați-vă furnizorul medical. În general, cel mai bine este să evitați ceaiurile cu cofeină, precum ceaiul verde sau ceaiul negru și zahărul adăugat, deoarece aceste ingrediente pot exacerba stomacul supărat.
