Dacă ai doar câteva kilograme în exces, pierderea kilogramelor nu va face diferența în înălțimea ta. Cu toate acestea, s-ar putea ca exercițiul pe care l-ați făcut pentru a face acest lucru. Postura îmbunătățită obținută în urma exercițiilor fizice obișnuite te poate face să arăți vizibil mai înalt. Acestea fiind spuse, întregul joc se schimbă dacă ești obez din punct de vedere clinic - caz în care, da, pierderea unei cantități semnificative din greutatea corpului te poate lăsa în picioare puțin mai înalt în mai multe moduri decât unul.
Știința spune…
Cele mai bune dovezi științifice privind creșterile de înălțime după pierderea în greutate provin dintr-un studiu realizat de neurochirurgul israelian Zvi Lidar și colegii săi. Publicat în 2012, studiul a fost destinat să documenteze modificările în înălțimea discului intervertebral după reducerea greutății la pacienții obezi morbid. Cercetătorii au remarcat că „restaurarea înălțimii discului după reducerea greutății a fost semnificativă”. Au observat o creștere de aproximativ 2 mm într-un singur disc intervertebral, între a patra și a cincea vertebră lombară.
Alte beneficii
Chiar dacă nu pierdeți suficientă greutate pentru a câștiga câțiva milimetri înălțime în spate, chiar și o pierdere în greutate modestă poate oferi beneficii semnificative pentru sănătate. O pierdere în greutate de 5 până la 10 la sută este suficientă pentru a vă oferi darul unui control mai bun asupra glicemiei, a tensiunii arteriale reduse și a nivelului redus al colesterolului. Cercetările indică faptul că este posibil să-ți crești și longevitatea - așa că, într-un sens real, pierderea în greutate poate însemna să-ți recuperezi o parte din viață.
