O bicicletă de exercițiu este folosită în mod obișnuit în case și săli de sport pentru a oferi activitate aerobă în interior în timpul condițiilor meteorologice nefavorabile. Numită și bicicletă staționară, bicicletele de exercițiu sunt ridicate pe un cadru care îl împiedică să se miște în timp ce pedalezi. Când auziți bate, este important să vă inspectați bicicleta pentru a vă asigura că totul este montat corect.
Probleme de asamblare
După ce v-ați montat bicicleta de antrenament, este important să vă verificați de două ori munca. Șuruburile și piesele desfăcute pot cauza lovituri și zgârieturi în cadrul bicicletei și pot prezenta un risc de rănire. Încercați-vă, strângând șuruburile și asigurați-vă că pedalele, scaunul, anvelopele și piesele electrice sunt sigure. Orice piese libere necesită reparații înainte de a folosi bicicleta.
Suprafața de antrenament
Plasarea bicicletei dvs. de exercițiu chiar oriunde poate provoca instabilitate, forțând bicicleta să se aplece într-o parte sau pe părțile alternative în timp ce pedalați. Bicicleta dvs. necesită o suprafață moale, uniformă, cum ar fi mocheta sau un covor cu suprafețe mari. Suprafețele dure, cum ar fi gresia, lemnul și betonul sunt inegale și determină alunecarea sau rularea suporturilor pentru biciclete. De asemenea, este posibil să descoperiți că nu vă așezați corect pe bicicletă, conform SportSmith. Dacă vă sprijiniți prea mult spre dreapta sau spre stânga, bicicleta dvs. va deveni instabilă, în special pe suprafețe accidentate.
Stare proastă
Ca și în cazul celor mai multe echipamente de gimnastică, întreținerea este obligatorie. În timp, rulmentul, roțile și cureaua se vor uza, necesitând înlocuire. Pe măsură ce devin uzate, veți experimenta zgârieturi, bătaie, hoinărie și chiar dificultate la pedalare. Înlocuirea acestor părți la fiecare șase luni la un an vă va menține bicicleta funcționând la performanțe maxime. Pentru a găsi piesele specifice modelului și a mărcii dvs., consultați manualul de utilizare al producătorului sau apelați numărul furnizat cu instrucțiunile de asamblare.
Electric
Unele modele de biciclete de exercițiu sunt echipate cu un alternator care oferă rezistență și performanțe sporite. Când alternatorul dvs. nu funcționează corect, acesta va bate. În mod normal, aceasta înseamnă că este în afara domeniului său normal de 9 până la 11 volți. Citirile inferioare indică faptul că alternatorul dvs. are nevoie de înlocuire imediată. Acest lucru se datorează faptului că pe măsură ce pedalați, curentul electric nu circulă corect și determină alternatorul să lucreze mai mult și să se ardă.
