Sindromul de colon iritabil, sau IBS, este o colecție de simptome, mai degrabă decât o boală. Cauzele IBS nu sunt bine înțelese și uneori multifactoriale, dar simptomele implică de obicei balonări abdominale și durere, flatulență, diaree și reacții inflamatorii. Sucul de cireș are o varietate de beneficii pentru sănătate și este adesea folosit pentru a combate gută și pentru a stimula digestia. Poate fi util pentru unele cauze ale SII, dar conține în mod natural sorbitol, care poate agrava și IBS. Consultați medicul înainte de a consuma cantități mari de vișine sau suc de vișine.
Sindromul colonului iritabil
IBS este, practic, un diagnostic de excludere, ceea ce înseamnă că în primul rând trebuie excluse alte afecțiuni precum boala Crohn și cancerul de colon. Este considerată cel mai bine o afecțiune funcțională a intestinului, caracterizată prin simptome abdominale cronice, inflamații intestinale și modificări ale obiceiurilor intestinale care nu au legătură cu o cauză organică evidentă, potrivit „Biochimiei și bolilor umane”, de Gerald Litwack. Cauzele potențiale ale SII includ infecții de grad scăzut, digestie slabă, deficiență nutrițională, alergii alimentare, intoleranță farmaceutică, imunitate compromisă, stres excesiv și dezechilibru psihologic.
Proprietățile sucului de cireș
Cireșele sunt o sursă bogată dintr-o varietate de vitamine și minerale, precum tiamina, riboflavina, niacina, fierul, magneziul și calciul. Conform „Enciclopediei Medicinii Naturale”, vișinele sunt cunoscute pentru proprietățile lor antiinflamatoare și anti-oxidante. De fapt, cercetările au arătat că sucul de vișine tarat funcționează similar cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, dar în esență nu are efecte secundare negative. Compușii anti-oxidanți din cireșe se numesc antocianine, care dau și cireșelor culoarea roșie. Datorită acidității și capacității sale de dizolvare a cristalelor de acid uric și a acumulării de minerale, sucul de vișine este utilizat în mod obișnuit pentru a combate guta, artrita și ateroscleroza, deși ar trebui să vă consultați medicul dacă suferiți de aceste afecțiuni.
Probleme cu Sorbitol
Cireșele conțin în mod natural sorbitol, care este un tip de zahăr care nu este digerat sau absorbit de intestinul subțire, potrivit „Advanced Nutrition and Metabolism Human”, de Sareen Gropper. Ca atare, sorbitolul nedigerat acționează ca un substrat de fermentație pentru bacteriile prietenoase din intestinul tău gros, care produc gaz hidrogen și contribuie la dureri abdominale, balonare, flatulență și diaree. Mai mult, aceasta supără echilibrul osmotic în intestinul gros, atrăgând prea multă apă. Consumul de sorbitol, atât din surse naturale cât și din surse artificiale, nu numai că poate agrava IBS, dar poate fi și cauza principală. Sorbitolul este utilizat ca îndulcitor artificial, în special în guma de mestecat.
recomandări
Sucul de vișine poate îmbunătăți digestia, poate oferi protecție împotriva radicalilor liberi și poate reduce inflamația în întregul corp, ceea ce poate avea beneficii directe pentru persoanele cu IBS, în funcție de cauza sa. Pe de altă parte, sorbitolul din cireșe poate promova unele simptome care caracterizează IBS, cum ar fi balonarea abdominală și diareea. Dacă sunteți interesat de suplimentarea cu suc de vișine pentru a combate simptomele gutei sau alte afecțiuni inflamatorii, începeți cu cantități mici și folosiți mărci care nu conțin îndulcitori adăugați. Fiți deosebit de precaut dacă suferiți de IBS și adresați-vă medicului dumneavoastră pentru doza adecvată.
