Fumatul nu numai că îți crește riscul de a dezvolta cancer pulmonar și boli de inimă; de asemenea, vă determină să depozitați grăsime în jurul mijlocului. În ciuda capacității sale de a stârni durerile de foame, un studiu publicat într-un număr din 2012 al „PLoS One” a descoperit că fumătorii aveau mai multă grăsime din burtă decât omologii lor care nu fumau. Este posibil să nu creșteți în greutate ca urmare a fumatului, dar orice grăsime are tendința de a se distribui în jurul abdomenului, ceea ce crește în continuare riscul de îmbolnăvire. Grăsimea din burtă înconjoară organele interne și excretă substanțele chimice inflamatorii.
Renunțarea la ajutoare
Este posibil să te temi că renunțarea la fumat te va face să crești în greutate, dar te va ajuta să fii mai sănătos. Un studiu apărut în „Obezitatea” din martie 2011 a arătat că renunțarea la fumat reduce șansa de a dezvolta sindromul metabolic, o afecțiune caracterizată prin excesul de grăsime din burtă, precum și glicemie anormală și niveluri ale tensiunii arteriale, cu între 35 și 55%. Cercetătorii au atribuit riscul crescut de sindrom metabolic, parțial, acumulării de grăsime viscerală mai mare sau a burticii găsită la fumători.
