Fabricat cu înlocuitori de zahăr, Crystal Light conține mai puține calorii decât băuturile răcoritoare obișnuite, dar nu este lipsit de calorii, la fel ca multe băuturi sodice. Crystal Light vine sub formă de pulbere și se amestecă cu apă pentru a crea o băutură aromată. Sunt disponibile mai multe soiuri de Crystal Light, iar informațiile nutriționale diferă de la un produs la altul.
Nutritie clasica Crystal Light
Formulele Crystal Light Classic conțin 5 calorii pe 2 grame, adică 1/2 linguriță amestecată cu aproximativ 8 uncii de apă în funcție de gust. Aceste băuturi nu conțin zahăr și asigură zero la sută din cantitatea recomandată zilnic de grăsimi, carbohidrați sau proteine. Dar sunt fortificate pentru a oferi 10% din cantitatea recomandată zilnică de calciu și 100% din ADR de vitamina C.
Alte produse de lumină de cristal
Produsele Crystal Light Energy au același profil caloric și macronutrient ca aromele clasice, dar în loc de vitamina C și calciu, ele conțin 10 la sută din RDA de niacină, vitamina B-6, vitamina B-12, biotină și acid pantotenic la 2. servirea gramului. Alte produse conțin cofeină adăugată. Crystal Light Pure Fitness conține 3 grame de zahăr pentru fiecare porție de 4 grame și oferă 15 calorii, 1 la sută din ADR pentru carbohidrați și 1 la sută din RDA pentru sodiu, fără alți nutrienți.
