Depo-Provera este un tip de marcă, control al nașterii injectabile care poate preveni în mod eficient sarcina până la trei luni. Potrivit FamilyDoctor.org, Depo-Provera este o lovitură de control al nașterii numai pentru progesteron, care este un hormon produs în ovare în timpul unui ciclu menstrual regulat și previne eliberarea de ouă. Un dezavantaj al utilizării acestui contraceptiv este că poate provoca creștere în greutate.
Depo-Provera și Creșterea Greutății
Studiile au arătat o legătură directă între utilizarea acestei forme de control al nașterii numai cu progesteron și creșterea în greutate. În martie 2009, „American Journal of Obstetrics & Gynecology” a publicat un studiu care indică faptul că femeile care au folosit Depo au câștigat în medie de 11 lb pe parcursul a trei ani. De asemenea, au înregistrat o creștere de 3% a grăsimilor corporale. Alte forme de combatere a nașterii produc, în medie, o creștere în greutate de 3 - 4 lb. Autorii studiului nu știu ce a provocat un astfel de vârf dramatic în greutate și grăsime corporală, dar observă că femeile care nu sunt obeze câștigă mai mult decât femeile obeze.
Pierderea în greutate și Depo-Provera
Cum să piardă în greutate
Nu există niciun glonț magic pentru inversarea creșterii în greutate în timp ce luați Depo. Cel mai bun pariu, potrivit Centrului de Sănătate McKinley de la Universitatea din Illinois, este să mănânci o dietă sănătoasă și să faci exerciții fizice des. Asigurați-vă că mâncați un număr adecvat de calorii pentru vârsta, nivelul activității fizice și sexul dvs. American Heart Association explică faptul că femeile sănătoase, moderat active, ar trebui să consume doar 1.800 - 2.200 de calorii pe zi. Și în timp ce Colegiul American de Medicină Sportivă sugerează să obții 30 de minute de activitate fizică în majoritatea zilelor săptămânii, această sumă este potrivită pentru menținerea greutății tale, nu pentru a scădea. Pentru a scădea kilograme, ar trebui să faceți exerciții cardio 60 - 90 minute cinci zile pe săptămână și exerciții de antrenament de forță de două ori pe săptămână.
Minimizați creșterea în greutate
Este posibil să nu aveți niciun control dacă veți crește greutate în Depo, dar înțelegerea cauzelor creșterii în greutate v-ar putea ajuta să faceți ajustări ale stilului de viață care să reducă la minimum cantitatea de greutate pe care o câștigați sau chiar să o pierdeți. Ai mai multe șanse să crești în Depo în primele șase luni. După ce treceți peste această etapă, probabil că orice cantitate semnificativă de greutate pe care ați pus-o nu este atribuită contraceptivului. Cu toate acestea, la acea marcă de șase luni, femeile raportează o creștere a apetitului. Femeile cu un indice de masă corporală sub 30 de ani, moment în care este considerat obez, au mai multe șanse să crească în greutate. Deci, dacă nu aveți exces de greutate, poate doriți să luați în considerare utilizarea unei alte forme de control al nașterii. Femeile cu copii au, de asemenea, mai multe șanse să crească în Depo.
