Gândul de a merge sub bisturiul pentru a vă strânge pielea facială slăbită și a restabili un aspect tineresc poate nu vă atrage. Dar tentația de a te supune chirurgiei cosmetice poate crește de fiecare dată când te uiți în oglindă. Dacă v-ați dorit de multe ori o modalitate nechirurgicală de a strânge pielea facială, s-ar putea să vă interesați exercițiile faciale ca o modalitate de a realiza asta - dacă funcționează cu adevărat.
Teoria
Mușchii de pe față formează un fundament pentru pielea ta. Oriunde merg mușchii, la fel și pielea deasupra lor. Asta înseamnă că, dacă mușchii tăi facuși își pierd tonul, pielea facială va urma aceleași fete. Medline Plus confirmă că pierderea tonusului muscular odată cu înaintarea în vârstă contribuie la pielea desfăcută și înfrântă. Deoarece exercitarea restului mușchilor corpului tău își îmbunătățește tonul, teoria din spatele exercițiilor faciale pentru întărirea pielii este aceea că exercitarea lor îi va tonifica și va avea ca rezultat o piele mai strânsă.
Unii spun că funcționează…
Guruii de frumusețe și exerciții fizice înjură prin exerciții faciale pentru întărirea pielii desfăcute, dar dacă te gândești să începi un regim de exerciții faciale, vrei să afli de la un profesionist autoritar dacă va funcționa pentru tine. Unii profesioniști din domeniul medical, cum ar fi chirurgul plastic și estetic dr. Francis Palmer, promovează eficiența exercițiilor faciale și le recomandă pe cele specifice pacienților lor. În cartea sa din 2009 "Care este numărul tău? Codul Palmer", dr. Palmer spune că exercițiile faciale pentru obrajii, zona ochilor și a gâtului vor consolida mușchii din acele zone și asta va avea ca rezultat o elasticitate crescută și fermitatea pielii faciale.
… Unii nu sunt de acord
Deși unii medici consideră că exercițiile faciale sunt utile pentru a strânge pielea de pe față, alții susțin că nu fac nimic pentru a îmbunătăți tonul pielii. În articolul ei „Pot exercițiile faciale să prevină sau să reducă ridurile pielii?”, Medicul dermatolog Dr. Flor Mayoral spune că exercitarea feței nu oferă beneficii pentru pielea încrețită sau înfiorătoare. Pentru a-și susține poziția, dr. Mayoral subliniază că nu a fost făcută nici o cercetare clinică care să demonstreze că exercițiile funcționează și continuă să spună că exercițiile care necesită să stoarceți ochii sau să vă bateți buzele vor încuraja formarea ridurilor.
Moduri de îmbunătățire a tonului pielii
Chiar dacă opiniile medicale cu privire la exercițiile faciale sunt de ambele moduri, este posibil să doriți să faceți o cercetare pe cont propriu și să le dați o lovitură. Dacă preferați să folosiți tehnici care se dovedesc a îmbunătăți starea pielii dvs., urmați sfaturile dermatologilor profesioniști. Spală-ți fața în fiecare seară; Departamentul de Dermatologie de la Universitatea din Connecticut spune că după 40 de ani nu mai trebuie să-l spălați de două ori pe zi. Folosiți hidratant și protecție solară. Aplicați antioxidanți topici și creme de vitamina A sau retinoide pentru a îmbunătăți reînnoirea celulară și creșterea colagenului. Exercitarea în general (nu doar mușchii faciali) va ajuta și prin oxigenarea pielii. Conform „Dietei Creației” a lui Joy Brown, consumul a 8 uncii de apă la 20 de kilograme de greutate corporală pe zi va hidrata și va înfunda celulele pielii. Nu vă privați de somn și mâncați o dietă sănătoasă care include fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în omega 3, precum migdale, semințe de in și somon.
