Vitamina B-12 este una dintre cele opt vitamine B care, împreună, sunt cunoscute sub numele de vitamine din complexul B. Îți ajută corpul să producă globule roșii, care transportă oxigen și nutrienți către țesuturile și organele tale. De asemenea, este necesar pentru funcționarea corectă a nervilor. Există o anumită îngrijorare că unele medicamente cu statină pot interacționa cu anumite vitamine B, caz în care acestea trebuie luate la un moment dat al zilei. Trebuie să vă consultați medicul înainte de a lua B-12 sau alte suplimente.
Statinele
Colesterolul ridicat crește riscul de boli de inimă. Medicamentele cu statină sunt o clasă de medicamente care ajută la scăderea nivelului de colesterol prin blocarea unei enzime hepatice de care organismul dvs. are nevoie pentru a produce colesterolul. De asemenea, statinele pot ajuta organismul să absoarbă excesul de colesterol din pereții arterei, potrivit MayoClinic.com. Cercetările sugerează că simvastatina, sau omologul său numit Zocor, poate interacționa cu vitamina B-3 și poate crește probabilitatea de reacții adverse grave, cum ar fi leziuni hepatice, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Nu se știe că statinele interacționează cu alte vitamine B.
Beneficiul B-12
Odată cu colesterolul ridicat, un nivel ridicat de homocisteină a fost identificat ca factor de risc independent pentru bolile de inimă. Dovada sugerează că homocisteina crescută este asociată cu deficiență de vitamina B-12 și folat. Aceste două vitamine - și într-o măsură mai mică, vitamina B-6 - ajută la menținerea nivelului de homocisteină în control prin transformarea aminoacidului în substanțe benefice, cum ar fi ca cisteină, care acționează ca un antioxidant.
Date
Chiar și nivelurile de homocisteină moderat crescute cresc riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, potrivit unui review publicat în numărul de iarnă 2004 al „The Journal of the American Nutraceutical Association”. Suplimentarea cu B-6, B-12, folat și betaină s-a dovedit a scădea efectiv nivelul de homocisteină, în special la persoanele cu deficiențe documentate ale acestor nutrienți și poate fi de așteptat să protejeze împotriva bolilor cardiovasculare, potrivit unui articol scris de nutriționistul Mark F. McCarty în numele Institutului Linus Pauling.
consideraţii
Gestionarea nivelului de colesterol este importantă pentru sănătatea inimii. Excesul de colesterol se poate acumula în arterele dvs. provocând îngustarea, ceea ce poate duce la blocare. O dietă sănătoasă și bine echilibrată, formată din o mulțime de fructe, legume și cereale integrale este asociată cu un nivel mai scăzut al colesterolului și scăderea riscului de atac de cord și accident vascular cerebral. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi poate ajuta la menținerea nivelului sănătos al colesterolului.
