Unghiile tale pot spune multe despre tine, inclusiv dacă consumi sau nu destule vitamine și minerale. Obținerea unor cantități insuficiente de anumite vitamine din complexul B poate provoca creste în unghiile tale. Cu toate acestea, lipsa anumitor minerale și proteine, precum și diverse afecțiuni de sănătate, pot provoca și aceste linii în unghii.
Bacsis
Deficiențele de zinc, acid folic, fier și proteine pot cauza creste ale unghiilor. Aspectul unghiilor vă poate indica, de asemenea, că vă confruntați cu alte probleme de sănătate, cum ar fi psoriazisul sau problemele renale.
Nutrienți și sănătatea unghiilor
Unghiile și unghiile de la picioare sunt alcătuite din cheratină, la fel ca părul tău. Potrivit unui interviu în Huffington Post cu Jessica Krant, MD, medic dermatolog și profesor asistent clinic de dermatologie la SUNY Downstate Medical Center din New York, „Keratina este o proteină, iar uleiurile și grăsimile sănătoase sunt de asemenea necesare pentru a menține pielea. părul și unghiile hidratate și puternice. O dietă variată, bogată în vitamine, fructe și legume antioxidante, proteine și minerale este esențială pentru unghiile și părul sănătoase."
O varietate de substanțe nutritive diferite joacă un rol în sănătatea bună a unghiilor. Un studiu din noiembrie 2015 în Tropical Doctor Journal a discutat cum mineralele precum calciul, cuprul, fierul, magneziul, sodiul și zincul sunt deosebit de importante pentru unghiile tale. Cu toate acestea, nu doar aceste minerale sunt cele care fac diferența - alți nutrienți precum biotina, acidul folic și proteinele sunt la fel de importante pentru sănătatea unghiilor.
Dacă aveți deficiențe în anumite substanțe nutritive sau aveți probleme de sănătate în curs de desfășurare, puteți observa modificări ale unghiilor care includ decolorarea, crestele sau liniile din unghii. Unele linii din unghii pot semnala probleme grave de sănătate, în timp ce altele se datorează pur și simplu impactului sau vătămării. Cu toate acestea, cu excepția deficiențelor de zinc, acid folic, fier sau proteine, este puțin probabil ca deficiențele de nutrienți să fie cauza ridicărilor unghiilor.
Deficiențele nutriționale și unghiile tale
În timp ce sănătatea îți poate afecta cu siguranță unghiile, crestele orizontale sau verticale ale unghiilor și deficiențele de vitamine sunt rareori corelate între ele. Cu toate acestea, potrivit unui studiu din aprilie 2015, publicat în Indian Dermatology Online Journal , deficiențele de acid folic, fier și proteine pot provoca creste centrale.
Deficiențele de zinc pot duce la liniile Beau, care sunt creste orizontale pe unghii. Cu toate acestea, liniile lui Beau sunt cauzate și de multe alte probleme de sănătate. Deficiențele în vitamine ale complexului de zinc, calciu sau B pot provoca, de asemenea, leuconie transversă — dungi albe sau linii orizontale pe unghii, mai degrabă decât creste sau indentări.
Dungile albe de pe unghii, mai degrabă decât creste indentate, pot indica alte probleme, inclusiv psoriazis sau boli renale cronice. Cu toate acestea, potrivit Serviciului Național de Sănătate, cele mai multe dungi sau pete albe mici de pe unghii nu indică probleme grave de sănătate.
Majoritatea apar din cauza rănilor sau chiar a impactului ușor, cum ar fi atingerea unghiilor pe suprafețe dure sau manichiură repetată, mai degrabă decât deficiențe de nutrienti. Excepție face liniile lui Muehrcke, linii albe paralele care se extind de-a lungul unghiilor. Aceste linii orizontale albe pe unghii sunt un semn al nivelului scăzut de proteine din sângele tău. Ele pot apărea din cauza unor probleme de sănătate precum malnutriția sau bolile hepatice.
În majoritatea cazurilor, crestele de pe unghii sunt un semn al problemelor mai severe. Liniile orizontale și verticale care parcurg întreaga lungime a unghiilor pot fi adesea legate de probleme grave de sănătate.
Șiruri orizontale de pe unghiile degetelor
Liniile lui Beau sunt creste orizontale pe unghiile care sunt distincte pentru că sunt la suprafața unghiilor tale, mai degrabă decât sub sau în interiorul unghiilor tale. Potrivit Clinicii Mayo, liniile lui Beau pot apărea din cauza lipsei de zinc, a lipsei de proteine sau a malnutriției, dar tind să apară atunci când ceva a împiedicat unghia să crească într-o anumită perioadă de timp, cum ar fi vătămarea sau boala.
Aceste creste orizontale ale unghiilor pot fi, de asemenea, cauzate de condiții precum:
- Diabet
- Boala vasculara periferica
- scarlatină
- Pojar
- Oreion
- Pneumonie
- Expunerea la frig extrem
- Infarct
- Tromboza coronara
- Boala Kawasaki
- sifilis
- hipoparatiroidismul
Potrivit dermatologului Clinicii Cleveland Christine Poblete-Lopez, liniile orizontale pe unghii pot fi, de asemenea, un rezultat al stresului cronic. Din fericire, aceste creste orizontale vor dispărea adesea după o perioadă de timp: va trebui să rezolvați problema de sănătate care le provoacă și apoi să permiteți unghiilor să crească dincolo de creasta.
Desigur, acest lucru înseamnă, de asemenea, că persoanele cu boli cronice în curs de desfășurare se pot confrunta cu unghiile lui Beau pe termen lung. Dacă unghiile tale au liniile lui Beau, dar nu ai avut o boală recentă, este posibil să vrei să consulți medicul.
Nu au legătură cu deficiențele nutriționale și cu alte boli. Aceste creste pot dispărea cu ușurință atâta timp cât cuticula dvs. nu este îndepărtată sau deteriorată în mod repetat.
Poduri verticale pe unghiile de la unghii
Creste verticale și dungi de pe unghiile tale sunt cauzate de lucruri diferite decât liniile orizontale de pe unghii. Unghiile tale au nevoie de sânge, la fel ca restul corpului. Dintre unghiile sau unghiile unghiurilor pot apărea dungi maro închise, negre sau gri, mai degrabă decât pe linii orizontale.
Dacă au o culoare deosebit de închisă, pornind de la vârful unghiei până la cuticula dvs., acestea pot fi din cauza capilarelor dilatate sau explozate. În cele mai multe cazuri, linii ca acestea apar de obicei din cauza unei accidentări și sunt de obicei complet normale.
Cu toate acestea, dacă nu v-ați rănit recent degetul sau degetul de la picior și aveți linii de genul de-a lungul unghiilor, acesta poate fi fără legătură cu problemele de sânge. Unele dintre aceste linii întunecate pot fi un semn de melanom. Spre deosebire de alte tipuri de melanom, acest tip - cunoscut sub numele de melanom lentiginos acral (ALM) - nu are legătură cu expunerea la soare.
Liniile verticale din unghii sunt cel mai probabil să fie de îngrijorare atunci când nu ați avut răni sau impacturi, dar zona din jurul dungii v-a deteriorat unghia. Dacă observați linii brune verticale care intră în cuticula dvs., contactați medicul dermatolog cât mai curând posibil pentru a le evalua.
