Mineralele din organism care poartă sarcini electrice se numesc electroliți. Urina, sângele și alte fluide corporale transportă electroliți prin corp. Când nivelul de electroliți se dezechilibrează, puteți experimenta o serie de simptome, de la dureri de cap și greață până la confuzie și deshidratare.
Deshidratare
Când transpiri, plângi și urinezi, pierzi apă. Când vă deshidratați, pierdeți electroliți conținuți și în lichide. Simptomele inițiale ale deshidratării, care pot pune viața în pericol, includ amețeli și oboseală. Puteți suferi de febră sau puteți simți capul ușor. Pielea ta devine foarte uscată și ritmul cardiac îți va crește, provocând o presiune suplimentară în cap. Prins în fazele incipiente, puteți reîmprospăta electroliții pierduți și vă ameliorați simptomele consumând o băutură sport care conține electroliți. Deshidratarea mai gravă poate necesita tratament de urgență și lichide intravenoase.
Hiponatremia
Sodiul este un electrolit care ajută la reglarea fluidelor care înconjoară celulele tale. Când nivelul de sodiu devine prea scăzut, puteți dezvolta hiponatremie, o perturbare a electrolitelor care determină umflarea celulelor. Pe lângă durerile de cap, alte simptome de hiponatremie includ slăbiciune musculară, greață, confuzie și pierderea poftei de mâncare. Oboseala și letargia și starea pot duce la convulsii sau comă.
Vărsături
O afecțiune numită boală de vărsături ciclice apare atunci când parcurgeți cicluri de vărsături ore întregi sau zile la un moment dat, fără alte simptome aparente. O infecție, stres, alergii sau anxietate pot declanșa episoadele, relatează Institutul Național de Diabet și Tulburări ale Rinichiului. Multe persoane care suferă de migrenă dureri de cap se manifestă, de asemenea, vărsături ciclice, fie ca urmare a durerilor de cap, fie ca un efect secundar. Vărsăturile consistente determină o pierdere dramatică a electroliților, precum și deshidratarea, cariile dinților și lezarea esofagului. În timp ce tratamentul variază, cel mai eficient tratament este prevenirea prin evitarea declanșatorilor care declanșează ciclurile.
Tensiune arterială crescută
Aporturile alimentare scăzute de electroliți precum potasiu, magneziu, clorură de sodiu și calciu pot duce la un risc mai mare de a dezvolta tensiune arterială ridicată, potrivit American Heart Association. Fructele și legumele sunt sursa principală de potasiu și magneziu în dieta dvs., iar calciul provine în principal din produsele lactate, deși multe legume conțin și cantități semnificative de calciu. Unii dintre primii predictori ai hipertensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale includ dureri de cap, oboseală, modificări de vedere și confuzie. De asemenea, medicamentele pentru tratarea migrenelor pot duce la hipertensiune arterială, potrivit Medline Plus. Tratamentul include de obicei medicamente care scad tensiunea arterială și modificări ale dietei.
