Argila cu bentonită este o componentă în dietele de detoxifiere care se concentrează în primul rând pe absorbția toxinelor din organism și curățarea colonului, potrivit Dr. James F. Balch, autorul „Prescripția pentru cură naturală”. Un efect secundar al urmării unei diete de detoxifiere cu argilă poate fi pierderea în greutate, dar studiile clinice care confirmă siguranța dietelor de detoxifiere lipsesc. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a folosi argila cu bentonită ca ajutor pentru pierderea în greutate sau înainte de a începe o dietă de detoxifiere.
Pierderea potențială a greutății
„Mâncarea de argilă promovează pierderea în greutate”, susține site-ul Weight-Loss-Center.net. Site-ul explică faptul că consumul de argilă cu bentonită înainte de mese cu suc sau mere, te va umple, pe măsură ce lutul se umflă în stomac, reducându-ți foamea, deci mănânci mai puțin.
Dozare și metodă
Balch sugerează să nu ia mai mult de 1 lingură. argilă bentonită pe zi, în scop de detoxifiere, cu excepția cazului în care sunteți sub supravegherea medicului. Deoarece argila cu bentonită absoarbe lichide în stomac, Balch recomandă consumul a 1 sau 2 căni de apă cu fiecare linguriță pentru a preveni constipația și obstrucția intestinului. Balch nu oferă o doză specifică pentru pierderea în greutate.
Efecte secundare
Simptomele gastrointestinale par a fi principalele efecte secundare ale luării cu argilă bentonită. Un studiu din 2005, realizat la Departamentul de Toxicologie de Mediu și Institutul de Sănătate Medică și Umană de la Universitatea Texas Tech, a documentat siguranța pe termen scurt a unei mărci de nume de lut montmorillonit de calciu, care este sinonim pentru bentonită. Participanții au luat cantități diferite de lut timp de două săptămâni. Reacțiile adverse au notat dureri abdominale, balonare, constipație, diaree și flatulență. Testele suplimentare sunt necesare pentru a confirma rezultatele și pentru a verifica efectele secundare pe termen lung.
consideraţii
MayoClinic.com raportează că majoritatea dietelor de detoxifiere durează undeva între șapte și 10 zile, dar observă că dovezile succesului dietei în eliminarea toxinelor nu sunt dovedite științific. Folosirea unei diete de detoxifiere pentru a pierde în greutate nu este cea mai sănătoasă modalitate de a vărsa câteva kilograme. MayoClinic.com reamintește dieterilor că cele mai sănătoase diete includ o combinație de proteine slabe, cereale integrale, fructe și legume. Discutați cu medicul pentru a vă stabili dacă luarea de argilă cu bentonită este sigură pentru dumneavoastră.
