Calciul joacă un rol important în sănătatea oaselor și mușchilor, precum și susține funcția creierului și a nervilor. Hipercalcemia apare atunci când calciul din fluxul sanguin crește la un nivel anormal. Prea mult calciu poate avea un efect negativ asupra diferitelor sisteme și țesuturi ale corpului, inclusiv mușchii.
hipercalcemia
Calciul ajută mușchii să funcționeze corect. Deși suplimentele de calciu pot ajuta la prevenirea unei carențe nutriționale, cantitățile excesive pot provoca hipercalcemie, o afecțiune care cauzează în mod obișnuit slăbiciune musculară. Atât bărbații cât și femeile necesită, în general, între 1.000 și 1.200 miligrame de calciu pe zi. O modalitate de a preveni slăbiciunea musculară cauzată de hipercalcemie este de a obține necesarul dvs. zilnic de calciu recomandat din alimentele care conțin acest nutrient, mai degrabă decât prin suplimente minerale. În timp ce corpul tău elimină, de obicei, cantități excesive de calciu dietetic prin excreția de urină, administrarea de prea multe suplimente poate provoca acumularea de calciu în fluxul sanguin. Sursele naturale de calciu includ brânză, lapte și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, broccoli, migdale, verzi cu frunze închise, stridii, somon din conserve și tofu.
Simptome
Nivelurile excesive de calciu din sângele dvs. pot determina mușchii să se simtă obosiți și slăbiți. Dacă aveți hipercalcemie, este posibil să vă confruntați și cu dureri la nivelul mușchilor, precum și a zonei din jurul articulațiilor. Prea mult calciu poate duce și la constipație, letargie, dureri abdominale și sete excesivă. În general, persoanele în vârstă prezintă mai multă durere și slăbiciune musculară decât cei mai tineri, potrivit MayoClinic.com.
cauze
Consumul prea mult de calciu sau vitamina D poate provoca o cantitate excesivă de calciu în fluxul sanguin. Vitamina D vă ajută corpul să absoarbă calciul. Deși administrarea prea multor suplimente de calciu poate provoca slăbiciune și durere musculară, hipercalcemia poate apărea și din alte cauze, cum ar fi glandele paratiroide hiperactive, cancerul pulmonar, cancerul de sân, deshidratarea și lipsa de activitate. Anumite medicamente, cum ar fi diureticele tiazidice, pot provoca, de asemenea, un nivel ridicat de calciu, crescând riscul de oboseală musculară și durere.
Măsuri de precauție
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un regim suplimentar de vitamine. Pe lângă faptul că provoacă dureri și slăbiciuni musculare, suplimentele de calciu pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anumite antiacide, medicamente pentru tensiune arterială și corticosteroizi. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți simptome de hipercalcemie, în special dacă luați suplimente de calciu.
