Arsul celulelor de grăsime nu provoacă suflarea rău de sine, dar este posibil ca respirația să miroasă rău dacă dieta pe care o alegeți pentru a arde celulele de grăsime implică un program alimentar cu carbohidrați foarte scăzut. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați pot provoca o afecțiune numită cetoză, în care respirația ta adesea miroase a acetona chimică.
Bazele cetozei
În mod normal, ardeți carbohidrați pentru energie, dar atunci când nu aveți suficienți carbohidrați disponibili pentru a arde pentru energie, în schimb, corpul dvs. va arde grăsimi, potrivit Universității Fort Valley State. Arzarea unor grăsimi ocazional nu provoacă cetoză și respirație rea, dar dacă organismul trebuie să se bazeze în principal pe grăsimi pentru energie, în loc de carbohidrați, substanțele chimice numite cetone se pot acumula în fluxul sanguin, provocând ceea ce medicii numesc cetoză.
Miros de cetonă
Odată ce cetonele s-au acumulat în fluxul sanguin, respirația începe să miroasă dulce, dar rău, potrivit Fort Valley State University. Asta pentru că unele dintre aceste cetone se transformă de fapt în acetona chimică din corpul tău. Acetonă, folosită frecvent ca solvent în industrie, miroase oarecum dulce. Dacă sunteți în cetoză, respirația dvs. ar putea să miroase un pic la fructe putrede.
Efectele cetozei
Cetoza provoacă alte efecte decât respirația mirositoare, potrivit site-ului NetWellness al Universității din Cincinnati. Dacă rămâi în cetoză suficient de mult, corpul tău va începe să-și descompună propriile țesuturi musculare pentru combustibil, provocând oboseală, dureri de cap și greață. Dieterii cu conținut scăzut de carbohidrați vizează adesea cetoza, crezând că este un semn că dietele lor lucrează pentru a arde celulele grase. Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează pentru a vă ajuta să slăbiți, dar rinichii dvs. pot suferi sub povara cetonelor excesive.
