A avea colesterol ridicat îți crește riscul pentru prima cauză de deces în Statele Unite - boli de inimă. Făcând măsuri pentru a vă reduce nivelul de colesterol, în special LDL și colesterolul total, vă ajută să vă blocați arterele și să provoace un atac de cord. Persoanele cu colesterol ridicat tind să aibă niveluri mai scăzute de coenzimă Q10 în comparație cu cele ale persoanelor sănătoase. Cu toate acestea, a lua suplimente CoQ10 nu scade colesterolul, potrivit Universității din Maryland Medical Center.
Coenzima Q10 Funcție
Coenzima Q10 este o substanță care funcționează similar cu vitaminele. Corpul tău produce CoQ10, pe care îl folosește pentru a face proteine, pentru a contracta mușchii și pentru a oferi energie pentru celulele tale, și vei primi și o cantitate mică atunci când consumi fructe de mare și carne. Coenzima Q10 funcționează ca antioxidant, îți crește funcția sistemului imunitar și nivelul de energie și poate scădea tensiunea arterială ridicată și riscul de boli cardiace și insuficiență cardiacă. CoQ10 poate ajuta, de asemenea, la tratarea bolii Huntington, a bolii Parkinson și a distrofiei musculare și poate ajuta la prevenirea migrenelor, potrivit MedlinePlus.
Coenzima Q10 și statine
Persoanele care iau statine suplimentează uneori cu coenzima Q10, deoarece medicamentele care scad colesterolul par de asemenea să scadă nivelul coenzimei Q10. Luând suplimente CoQ10 îți crește nivelul de antioxidant, astfel încât acestea sunt similare cu cele ale oamenilor sănătoși, fără a face statinele mai puțin eficiente. De fapt, coenzima Q10 poate scădea durerile musculare și articulare pe care oamenii le resimt adesea ca efect secundar de a lua statine, făcând mai ușor pentru tine continuarea acestui tratament.
Efecte secundare și siguranță
Majoritatea oamenilor tolerează bine coenzima Q10. Cu toate acestea, puteți prezenta reacții adverse minore, inclusiv diaree, pierderea poftei de mâncare, greață, stomac supărat și vărsături. CoQ10 vă poate scădea tensiunea arterială, așa că nu o luați în două săptămâni de la intervenția chirurgicală sau dacă luați medicamente pentru tensiune arterială Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați acest supliment, deoarece coenzima Q10 poate interfera și cu alte medicamente, inclusiv warfarină și medicamente pentru chimioterapie.
Alte metode de scădere a colesterolului
Exercițiile fizice, administrarea medicamentelor pentru colesterol, pierderea în greutate și urmarea unei diete sărace în grăsimi trans și grăsimi saturate care conține o mulțime de fructe, legume și cereale integrale pot ajuta toate la reducerea nivelului de colesterol. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți alți factori de risc pentru boli de inimă, inclusiv fumatul, hipertensiunea arterială, nivelul scăzut de colesterol HDL și un istoric familial de boli de inimă.
