Chisturile ovariene sunt sacuri pline de lichide care se dezvoltă pe interiorul sau în interiorul ovarelor. Deși majoritatea sunt inofensive și se rezolvă singure, unele pot provoca dureri sau sângerare menstruală grea. Modificările dietetice, cum ar fi evitarea alimentelor specifice, nu sunt considerate un tratament pentru chisturile ovariene, însă unele modele de dietă pot influența dezvoltarea acestora. În plus, dieta joacă un rol în managementul sindromului ovarelor polichistice (PCOS), sindrom clinic care se caracterizează prin obezitate, perioade neregulate, niveluri hormonale anormale și prezența multor chisturi ovariene mici.
Managementul dietei al chisturilor ovariene
Nutriția influențează funcția ovarelor și a hormonilor care reglează sistemul reproducător. În consecință, dieta este adesea presupusă pentru a ajuta la tratarea chisturilor ovariene. O căutare pe internet va oferi numeroase mărturii și sugestii cu privire la tratamentele la domiciliu - diete pe bază de plante, diete crude, terapii naturiste, oțet de cidru de mere și alte suplimente sunt doar câteva dintre terapiile propuse. Cu toate acestea, nu există dovezi că aceste terapii sunt eficiente în tratarea chisturilor ovariene. În timp ce mai multe cercetări pot ajuta la determinarea dacă dieta joacă un rol, managementul tradițional și bazat pe cercetare include așteptarea atentă, terapia cu medicamente sau, în unele cazuri, operația.
Reducerea riscului
Dovezile preliminare sugerează că anumite modele de dietă cresc riscul de a dezvolta chisturi ovariene. De exemplu, carnea roșie și brânza pot crește riscul unui anumit tip de chisturi ovariene, în timp ce consumul de legume verzi poate avea un efect protector, potrivit unui studiu publicat în numărul din octombrie 2003 al „Jurnalului European de Obstetrică, Ginecologie și Biologie Reproductivă.“ Un studiu publicat în aprilie 2016 „Jurnalul internațional de asistență comunitară și moașă bazată pe comunitate” a investigat legătura dintre grăsimile dietetice și chisturile ovariene și a găsit doar o asociere slabă și nu semnificativă statistic.
Managementul dietei PCOS
PCOS este o afecțiune caracterizată de perioade neregulate, niveluri crescute de hormoni masculi, care poate duce la excesul de păr facial, acnee și chiar chelie cu model masculin. Ovarele majorității femeilor cu PCOS au, de asemenea, chisturi multiple. Această afecțiune este, de asemenea, legată de acțiunea insulinei afectate, obezitatea abdominală, infertilitatea și un risc crescut de diabet. Pierderea în greutate și exercițiile fizice sunt strategii de tratament de primă linie. Pentru a ajuta la realizarea acestui lucru, pot fi evidențiate alegeri mai scăzute de grăsimi, cu conținut mai mare de fibre, precum cereale integrale, fasole, nuci, semințe, fructe și legume. Evitarea excesului de calorii și răspândirea zilnică a caloriilor în mese mici, dese, sunt de asemenea eficiente pentru controlul greutății și îmbunătățirea acțiunii insulinei.
Măsuri de precauție
Revizuit de: Kay Peck, MPH, RD
