Syntha-6 este un supliment folosit pentru a crește cantitatea de proteine din dieta ta. A fost dezvoltat de BSN și este conceput pentru a ajuta indivizii să dezvolte mușchi slab și să se recupereze după antrenamente. Ingredientele găsite în supliment includ proteine din zer, proteine din lapte, floarea-soarelui, soia și grâu. Bărbații și femeile vor lua Syntha-6 diferit. Rețineți că niciunul dintre efectele declarate de producătorul Syntha-6 nu a fost evaluat de Food and Drug Administration.
Pasul 1
Cumpărați Synth-6 sub formă de concentrat de la un furnizor de produse nutritive. Magazine precum GNC vând Syntha-6 sau puteți cumpăra produsul online prin intermediul comercianților cu amănuntul precum Drugstore.com. Opțiunile de arome includ ciocolată, banane, unt de arahide de ciocolată, prăjituri și smântână și mentă de ciocolată.
Pasul 2
Luați Syntha-6 după antrenamente. A face acest lucru vă ajută să vă recuperați de la antrenament. Syntha-6 poate înlocui masa obișnuită post-exercițiu. Încercați să beți agitația nu mai mult de o oră după ce ați terminat de lucru.
Pasul 3
Adăugați o lingură de pulbere Syntha-6 la 4 până la 5 oz. de apa. Puteți înlocui apa cu orice tip de băutură, inclusiv lapte și suc. Se amestecă cu o lingură sau se introduc ingredientele într-un blender până când se dizolvă complet. Producătorul recomandă laptelui să crească aportul de proteine și să îmbunătățească consistența agitării. Dacă sunteți un bărbat care ia Syntha-6, ar trebui să utilizați în schimb două linguri de Syntha-6 pe porție și să îl adăugați la 8-10 oz. din orice lichid.
Pasul 4
Bea două-patru porții de Syntha-6 pe zi. Bărbații vor continua să folosească două culise pentru fiecare porție, în timp ce femeile folosesc doar una. Femeile vor lua 22g proteine pe portie, in timp ce barbatii vor avea 44g proteine.
Avertizare
Există versiuni gata de băut ale Syntha-6 disponibile. Cu toate acestea, aceste versiuni costă mai mult decât pregătirea agităților concentrate de pulbere acasă.
