Cafeaua este o băutură populară pentru mulți oameni. Dacă aveți diabet și urmăriți nivelul glicemiei, ar trebui să vă gândiți să adăugați zahăr și cremă în cafeaua dvs. Ambele elemente pot crește nivelul glicemiei. Includeți nivelul de carbohidrați din orice cremă pe care o utilizați pe măsură ce vă calculați zilnic nivelul de carbohidrați.
Diabet
Persoanele cu diabet zaharat au dificultăți în a folosi în mod corespunzător zahărul din fluxurile de sânge. Aceasta poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge sau glicemie și poate duce la deteriorarea țesuturilor. Organele care pot fi deteriorate de nivelurile crescute ale glicemiei includ ochii, rinichii și mâinile și picioarele. Puteți preveni deteriorarea țesuturilor monitorizând cu atenție glicemia, câți carbohidrați mâncați și folosind corect medicația.
Consumul de cafea
Potrivit Departamentului pentru Agricultură al Statelor Unite, în 2005, consumul de cafea pe cap de locuitor în Statele Unite a fost de 24, 2 litri. Cafeaua nu este dăunătoare pentru majoritatea oamenilor. De fapt, consumul regulat de cafea poate reduce riscul unei persoane de a dezvolta diabet de tip 2, potrivit unui studiu din „Analele medicinii interne”. Din păcate, dacă pregătiți sau comandați cafea cu îndulcitori, arome, smântână sau frișcă, creșteți conținutul de zahăr din băutura dvs.
separator de smântână
Crema de cafea este disponibilă sub formă lichidă și pudră. Potrivit Asociației Americane pentru Diabet, o porție de două linguri de cremă de cafea lichidă conține de obicei 11 grame de carbohidrați, iar 10 grame din acesta este zahăr. Dacă îți îndulci cafeaua cu creme aromate, adaugi și mai mult zahăr. De parcă zahărul nu ar fi destul de rău, ADA raportează că și cremele de cafea au un conținut bogat de grăsimi saturate.
Niveluri de glucoză
Dieteticianul și furnizorul de asistență medicală vă vor ajuta să stabiliți un program pentru a vă verifica nivelul de glucoză și un plan de nutriție. Vă puteți gestiona nivelul glicemiei cu o combinație de măsuri dietetice, exerciții fizice și, ocazional, medicamente. Nu uitați să urmăriți toate alimentele și băuturile pe care le consumați. Cafeaua cu cremă nu este un aliment „gratuit” și îți poate ridica nivelul de glucoză.
