L-teanina este un derivat de aminoacizi care se găsește rar în natură, dar este abundent în frunzele plantei Camellia sinensis, sau ceai, plantă. Descoperită recent ca fiind psihoactivă, L-teanina a devenit obiectul cercetărilor privind posibila sa utilitate terapeutică în tratamentul unor afecțiuni atât de variate precum hipertensiunea, cancerul și tulburările psihiatrice. Întrucât cercetarea acestui compus se află doar în stadiile sale inovatoare, nu există încă dovezi concludente pentru eficacitatea acestuia în tratamentul oricărei afecțiuni. Dacă aveți în vedere să luați L-teanină sau orice alt supliment, discutați-l mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Serotonina
Serotonina este un neurotransmițător care se găsește atât în creier, cât și în tot corpul. Este responsabil pentru reglarea unei varietăți complexe de sisteme corporale, dintre care unul este dispoziția. S-a presupus de mult că, de când medicamentele care cresc nivelul extracelular de serotonină tratează depresia, atunci nivelurile crescute de serotonină din creier produc starea de spirit ridicată. Cu aprobarea unor antidepresive noi, cum ar fi tianepeptina, care tratează depresia rezistentă la medicamente prin scăderea nivelului sinaptic de serotonină, acest model neurochimic a fost substanțial erodat.
Cercetări noi
Un nou raport al lui Johns Hopkins a prezentat un model alternativ pentru mecanismul prin care funcționează medicamentele antidepresive, unul care explică întârzierea inexplicabilă de patru până la șase săptămâni între inițierea tratamentului și eficacitatea tratamentului. Potrivit Dr. Vassilis Koliatsos, un neuropatolog cu clinica, „modulatorii de recaptare a serotoninei cresc densitatea sinapselor nervoase, în special în partea din față a creierului, ceea ce poate oferi o explicație mai bună a motivului pentru care antidepresivele sunt eficiente și de ce își iau timp pentru Această diferență între efectele farmacologice simple și experiența clinică s-ar putea datora timpului necesar creșterii axonilor serotoninei. " Cu alte cuvinte, antidepresivele pot funcționa nu prin creșterea nivelului de serotonină în creier, ci prin reîncărcarea părților creierului responsabile de dispoziție și motivație.
Analiză
Deși cercetarea este în conflict cu efectul L-teaninei asupra nivelului de serotonină extracelulară în creier, este posibil ca aceste date să nu fie cel mai fiabil indicator al efectului L-teaninei asupra dispoziției. Până la efectuarea studiilor asupra efectului administrării L-teaninei asupra creșterii axonilor serotoninei în lobii frontali și parietali ai sistemului neocortex și limbic, partea creierului care reglează motivația și emoția, atunci studiile clinice vor oferi cel mai bun ecartament a efectului L-teaninei asupra depresiei. În prezent, deși există o serie de studii care sugerează că L-teanina poate completa tratamente convenționale pentru tulburările de anxietate, nu există niciunul care să susțină utilizarea L-teaninei în tratarea depresiei.
Siguranță
L-teanina a început să fie utilizată recent ca tratament pentru tulburările psihiatrice. În consecință, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre cele mai recente cercetări asupra L-teaninei și să stabiliți dacă acest supliment este potrivit pentru dumneavoastră. L-teanina produce puține efecte secundare, dintre care cea mai frecventă este durerea de cap, urmată de amețeli și tulburări de stomac. Consumul suficient de L-teanină pentru a produce o reacție toxică este puțin probabil să apară în cursul utilizării normale, potrivit Drugs.com. Administrarea alimentelor și a drogurilor, care nu susține că L-teanina este un tratament eficient pentru orice afecțiune, clasifică compusul drept „în general recunoscut ca sigur”.
