Tiroida este o glandă mică în formă de fluture care se află în partea din față a gâtului. Tiroida foloseste iodul mineral si tirozina aminoacidului pentru a produce doi hormoni tiroidieni primari cunoscuti sub numele de T3 si T4. Acești hormoni influențează viteza cu care corpul tău consumă energia - rata metabolică a ta. Suplimentarea cu vitamina E poate fi benefică dacă aveți anumite probleme tiroidiene, dar consultați medicul înainte de a o lua.
Funcția vitaminei E
Vitamina E se referă la un grup de compuși antioxidanți solubili în grăsimi care există în opt forme diferite. Antioxidantii îți protejează celulele de deteriorarea potențială a moleculelor instabile cunoscute sub numele de radicali liberi. Vitamina E este, de asemenea, implicată în funcția imună, reglarea expresiei genice și procese metabolice, potrivit Institutului Linus Pauling.
Îmbunătățește hipotiroidismul
Hipotiroidismul este atunci când tiroida nu este în măsură să producă suficient din hormonii săi pentru a satisface nevoile corpului. Acest lucru te poate lăsa să te simți obosit și deprimat. De asemenea, poate provoca sensibilitate la frig, constipație și căderea părului. Hipotiroidismul este însoțit de stres oxidativ. Suplimentarea cu vitamina E îmbunătățește simptomele hipotiroidiei prin efectele sale antioxidante, potrivit unui studiu publicat în numărul din ianuarie 2005 al revistei „Cell Biochemistry and Function”.
Exercită efecte de protecție tiroidiană
Deși tiroida are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni, aportul în exces este toxic și vă poate deteriora țesuturile tiroidiene. De asemenea, poate provoca excesul de hormon tiroidian, cunoscut sub numele de hipertiroidism. Vitamina E pare să exercite efecte protectoare ale tiroidei. În studiile la animale, suplimentarea cu vitamina E ajută la reducerea toxicității tiroidiene indusă de iod, potrivit unui studiu publicat în numărul din iunie 2011 al „Jurnalului de Endocrinologie”.
Dozare și precauții.
Dozele de vitamina E variază între 50 și 1.000 de unități internaționale. Este disponibil într-o varietate de forme, inclusiv capsule, geluri moi și tablete. Furnizorii de servicii medicale recomandă, în general, vitamina E naturală, care este d-alfa-tocoferolul, deși există forme sintetice. Vitamina E vă poate crește riscul de sângerare dacă luați diluanți de sânge. Poate interfera cu absorbția unei clase de antidepresive cunoscute sub numele de triciclice. De asemenea, poate interfera cu beta-blocante, aspirină și alte medicamente. Spuneți medicului dumneavoastră dacă vi se recomandă în prezent medicamente. Luați vitamina E numai după ce discutați cu medicul dumneavoastră.
