Deficitul de vitamina D și vitamina D a devenit un subiect fierbinte în rândul cercetătorilor și medicilor în ultimul deceniu. Conform multor studii diferite, vitamina D a fost legată nu numai de sănătatea oaselor, ci și de prevenirea unor boli precum bolile autoimune, anumite tipuri de cancer, obezitate și boli cardiovasculare. Deficitul de vitamina D, conform unui raport din 2009 în „Arhivele de medicină internă”, a devenit o problemă majoră de sănătate în Statele Unite, cu până la 77% dintre americani fiind deficienți de vitamina D. Studii recente au legat, de asemenea, deficiența de vitamina D de boala Parkinson și tremorul muscular.
Vitamina D
Vitamina D este un nutrient solubil în grăsimi creat în mod natural de organism atunci când pielea este expusă la razele ultraviolete B de la soare. Este limitat în alimente, deși poate fi găsit în lapte fortificat și pește gras, precum somonul. Vitamina D este măsurată în sânge sub formă de 25 hidroxivitamină D și este exprimată în nanograme pentru mililitru sau ng / ml. Intervalul optim este cuprins între 30 și 80 nano grame pe mililitru. Dacă nivelul dumneavoastră de sânge arată că aveți între 20 și 30 nano grame pe mililitru, sunteți considerat a fi insuficient de vitamina D; dacă nivelurile dvs. sunt sub 20 nano grame pe mililitru, sunteți considerați deficienți.
tremors
Conform Institutului Național de Tulburări neurologice și accident vascular cerebral, tremururile sunt mișcări musculare neintenționate care apar în mod ritmic. Acestea afectează frecvent mâinile, brațele, picioarele, capul și corzile vocale. Ele pot fi un simptom al unei afecțiuni neurologice sau pot apărea la persoane sănătoase altfel, fără o cauză cunoscută. În general, acestea nu pun viața în pericol, dar pot deveni jenante și pot afecta viața de zi cu zi. Nu există nici un remediu pentru tremur, deși există medicamente care pot limita și controla tremurul.
Boala Parkinson
Boala Parkinson este un grup de tulburări ale sistemului motor și este rezultatul unei pierderi de celule cerebrale producătoare de dopamină. Parkinson include patru simptome majore, care sunt tremururile, rigiditatea, bradikinezia sau mișcarea lentă și afectarea coordonării și echilibrului. De obicei afectează persoanele peste 50 de ani și este o boală progresivă. Evoluția bolii poate fi diferită la toată lumea, unii observând simptomele cresc treptat, iar alții au simptome care se agravează rapid. Nu există leac pentru Parkinson, deși medicamentele sunt utilizate pentru a ușura simptomele.
Deficiența de vitamina D și boala Parkinson
Numeroase studii au început să vadă o legătură cu deficiența de vitamina D, tremorurile și bolile precum Parkinson. O publicație din 2007 în „Tulburările de mișcare” a declarat ipoteza că vitamina D poate juca un rol în boala Parkinson și că modificările dietetice și suplimentare pot ajuta la prevenirea și terapia Parkinson. Un studiu din 2010 publicat în „Neuropsihobiologia” a arătat o legătură între deficiența de vitamina D și funcțiile neurologice precum tremorurile. Cercetătorii au concluzionat că corectarea deficienței de vitamina D poate reduce numărul de tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson și tulburările neuromusculare care sunt diagnosticate.
consideraţii
Cu mai mulți americani deficienți de vitamina D și cu legătura cu multe afecțiuni și boli, cunoașterea nivelului de vitamina D este importantă. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră și faceți testarea nivelului de vitamina D. Dacă aveți deficiență de vitamina D, medicul vă va putea trata și regla nivelul de vitamina D și vă va recomanda un plan suplimentar.
