Fumatul și băutul sunt două obiceiuri ale stilului de viață care obțin o mulțime de critici negative în industria sănătății și din motive întemeiate. Ambele cauzează complicații multiple cu corpul, care pot varia de la ușoare până la pericol de viață. Singura excepție este consumul moderat de alcool. Una până la două băuturi alcoolice pe zi poate fi de fapt benefică. Cunoașterea faptelor despre efectele fumatului și a băutului asupra organismului vă poate ajuta să găsiți motivația de a renunța.
Emfizem
Plămânii sunt organe pliabile care trebuie să fie elastice și flexibile pentru a respira corect. Fumatul provoacă deteriorarea plămânilor și compromite elasticitatea acestora. La rândul său, aceasta duce la o afecțiune numită emfizem în care respirația devine obosită, chiar și cu un efort minim. Fumatul este responsabil de 80 până la 90 la sută din toate cazurile de emfizem, conform PDRHealth.
Cancer de plamani
În 2010, Statele Unite au înregistrat doar 222.520 de cazuri noi de cancer pulmonar și 157.300 de decese, potrivit Institutului Național al Cancerului. Fumatul este unul dintre principalii factori de risc pentru această boală. Aceasta include fumatul de primă calitate și fumatul de ocazie. Fumul second hand este fumul în care respirați de la alți oameni. Acest lucru poate rămâne într-o cameră chiar și câteva ore după ce un fumător a plecat.
Disfuncție erectilă
Pentru a obține o erecție, bărbații trebuie să aibă un flux constant de sânge care merge către penis. Dacă acest flux de sânge este compromis, poate apărea disfuncție erectilă. Site-urile MayoClinic.com, atât consumul excesiv de tutun, cât și consumul de băuturi abundente ca factori de risc pentru disfuncția erectilă.
Ridurile
Pielea este compusă din elastină și fibre de colagen. Nicotina și alte substanțe chimice dăunătoare din țigări afectează colagenul și elastina, ceea ce la rândul său duce la încrețirea prematură. Aceasta poate avea loc oriunde pe corp, inclusiv fața și brațele.
Tensiune arterială crescută
Când bei excesiv și fumezi, îți crești șansele de a obține tensiune arterială ridicată. Aceasta este definită ca o lectură de 140/90 mmHg sau mai mare. Dacă este lăsată netratată, hipertensiunea arterială poate provoca insuficiență cardiacă congestivă, atac de cord, accident vascular cerebral, leziuni renale și pierderi de vedere, notează American Heart Association.
Colesterol ridicat
Colesterolul este produs în mod natural în ficat și este folosit de organism pentru producția de hormoni și celule. Când nivelurile devin crescute, placa se poate forma pe pereții arterelor și obstrucționează fluxul de sânge către inimă. Fumatul promovează acest proces prin deteriorarea pereților vaselor de sânge. În plus, fumatul scade nivelul de colesterol „bun”, HDL, pe care îl doriți ridicat.
Ciroza ficatului
Ficatul este un organ major în organism care produce bilă care descompune grăsimea; ficatul ajută, de asemenea, la purificarea sângelui. Băuturile abundente de-a lungul timpului pot provoca leziuni ale ficatului. În cel mai rău caz, poate avea loc o afecțiune cunoscută sub numele de ciroză. Ciroza este o afecțiune în care ficatul se deteriorează încet și defecțiuni din cauza leziunilor cronice.
