Un raport dat de Departamentul de Agricultură al Statelor Unite în 2010 spune că cantitatea de zahăr folosită de americanii obișnuiți din 1970 a crescut semnificativ. Cantitățile în exces de zahăr, care adesea sunt adăugate la alimente procesate, produse de cofetărie și băuturi, vă pot ridica grăsimea din sânge crescând riscul de boli de inimă. O suprasolicitare a zahărului poate duce, de asemenea, la obezitate, care, dacă este lăsat necontrolat, îți va crește inevitabil susceptibilitatea la o mulțime de alte tulburări debilitante, cum ar fi diabetul de tip doi și cancerul de prostată la bărbați. Disfuncția erectilă poate fi, de asemenea, experimentată ca urmare a tratamentelor cu diabet și cancer.
Adăugate de zahăr
Cu cât mănânci mai mult zahăr, cu atât nivelul de glucoză din sânge va fi mai mare, ceea ce declanșează eliberarea hormonului insulină, ceea ce face ca organismul tău să se înmulțească. Mâncarea unei cantități mari de zahăr într-o singură ședință face ca corpul să rămână în modul de acumulare de grăsimi pentru perioade mai lungi. Nu este întotdeauna ușor să detectați alimente care conțin zaharuri adăugate. Obiecte evidente, cum ar fi cofetăria, prăjiturile și deșerturile sunt încărcate cu zahăr rafinat și oferă calorii goale. Aceste alimente pot fi reduse în încercarea de a vă gestiona sănătatea. Faptul că cunoașteți alte alimente mai aparent inocente, cum ar fi pastele, orezul și laptele, care conțin uneori cantități considerabile de zahăr, vă vor ajuta să vă monitorizați sănătatea.
Boala de inima
Cantități mari de zaharuri reduse reduc nivelul lipoproteinei cu densitate ridicată și cresc nivelul trigliceridelor. Acești doi factori sunt fundamentali pentru debutul bolilor de inimă. Consumul excesiv de zahăr vă poate determina să depășiți excesul de greutate, crescând riscul de boli cardiovasculare, despre care American Heart Association a declarat că afectează un număr mai mare de bărbați în comparație cu femeile care nu sunt menopauză.
Cancer de prostată
Societatea Americană de Cancer afirmă că cancerul de prostată este a doua cea mai frecventă formă de cancer în Statele Unite și a doua cea mai mare cauză de mortalitate lângă cancerul pulmonar. Zaharul este o sursa majora de energie pentru celulele canceroase, iar cancerul prospera cand se consuma excesul de zahar. Stresul minim, exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă echilibrată care conține fructe, legume și pește proaspăt pot ajuta la reducerea riscurilor de a dezvolta prostată și alte tipuri de cancer.
Disfuncție erectilă
O concepție greșită comună cu privire la zahăr este că cauzează diabetul de tip doi. Deși acest lucru este incorect, consumul de alimente încărcate cu zahăr și grăsimi în mod regulat, însoțit de un exercițiu mic sau deloc poate duce la obezitate, o cauză principală a diabetului de tip II. Unul dintre simptomele diabetului la bărbați este disfuncția erectilă, care cercetătorii de la Institutul Urologic Brady de la John Hopkins au sugerat legături cu hiperglicemia. Atunci când apare stimularea sexuală, enzima neuronală oxid de azot sintază sau NNOS eliberează. Aceasta activează eliberarea de oxid nitric, sau NU, la terminațiile nervoase. Mușchii neteziți ai penisului se relaxează temporar și fluxul de sânge crește rapid pentru perioade scurte, ducând la o erecție. Pe măsură ce vasele de sânge continuă să se dilate și țesutul muscular se relaxează în continuare, fluxul de sânge se intensifică și apare activarea sintazei endoteliale de oxid nitric, sau eNOS, care apar în vasele de sânge ale penisului. Acest lucru declanșează o eliberare continuă de NO pentru a menține erecția. Glicemia O-GIcNAc în hiperglicemie se referă la disfuncția erectilă, au explicat cercetătorii, deoarece interferează cu activarea eNOS, împiedicând producerea de NO pentru a întrerupe procesul de erecție vasculară. Disfuncția erectilă se poate manifesta și ca răspuns la tratamentele împotriva cancerului.
