Bebelușii se nasc cu mușchii gâtului slab în mod natural, motiv pentru care este important să vă asigurați că vă sprijiniți gâtul copilului în permanență. Pe măsură ce bebelușul tău crește și se dezvoltă, acești mușchi ai gâtului vor deveni mai puternici, dar puteți completa exerciții ale gâtului cu copilul dvs. pentru a ajuta la accelerarea procesului. Asigurați-vă că bebelușul dumneavoastră are mușchii gâtului puternici poate preveni torticolisul, o condiție în care gâtul este întors pe o parte. Practicați exerciții de gât cu copilul dvs. pentru a ajuta la dezvoltarea lui.
Timpul de burtă
Timpul de burtă este recomandat de către pediatri ca o modalitate de a ajuta copilul să-și consolideze musculatura slabă a gâtului. Centrul medical de la Universitatea de Stat din Ohio remarcă faptul că, așezându-i copilul pe burtă pentru câteva momente pe zi, promovezi un gât mai puternic, în timp ce încearcă să ridice capul de la sol. Întindeți o pătură pe podea și coborâți cu copilul, astfel încât să nu se plictisească sau să se sperie când o așezați pe burtă.
Intinderea gatului
Întinderea manuală a gâtului copilului în timp ce îl țineți poate ajuta la întărirea mușchilor gâtului. Bebelușii tind, în mod natural, să prefere să se uite într-o parte, astfel încât să puteți întoarce ușor capul copilului, astfel încât bărbia să-i atingă umărul, conform „Buletinul de somn sigur pentru sugari / copii mici și reducerea riscului SIDS în îngrijirea copilului”. Asigurați-vă că rotiți ușor capul și nu forțați niciodată copilul să întoarcă capul; s-ar putea produce vătămări.
Fotbal Hold
„Ținuta de fotbal” este o modalitate populară de alăptare, dar poate ajuta și copilul să-și consolideze mușchii gâtului atunci când îl folosești în alte moduri. Când vă transportați copilul în jurul casei, poziționați-i corpul sub braț, cu mâna susținând ferm burta și pieptul. Ar trebui să fie orientată în jos, așa că trebuie să-și folosească mușchii gâtului pentru a privi în jurul camerei, întărindu-i, pe măsură ce o transportați.
Joc de jucărie
Câteva jucării viu colorate, zgomotoase, pot atrage atenția bebelușului, făcându-le ideale pentru exerciții de gât. Așezați-vă copilul pe o pătură pe podea și apoi zgâriați jucăria în fața lui. Chiar dacă este un nou-născut foarte tânăr, se va uita spre sunet și se va uita la jucărie. În timp ce agitați jucăria, treceți la cealaltă parte a bebelușului, astfel încât acesta trebuie să întoarcă capul pentru a găsi din nou sunetul. Parents Connect notează că puteți schimba jucăriile dacă copilul dvs. pare să se plictisească să-l țină angajat, interesat și să-și întindă mușchii gâtului.
