Exercițiile pentru reeducarea neuromusculară fac parte dintr-o tehnică terapeutică care abordează diferite afecțiuni adverse care apar din activitățile musculare defectuoase și ale mușchilor. Potrivit lui Peter Levy, DC, mai mult de 90 la sută dintre leziunile de țesuturi moi pe care le întâlnesc profesioniștii chiropractici pot beneficia de exerciții de reeducare neuromusculară. Exercițiile sunt deosebit de benefice pentru tiparele de mișcare nesănătoase care persistă după răni. De exemplu, uneori pacienții continuă să șchiopeteze luni după ce o problemă de șold sau picior este eliminată.
Poartă
Exercițiile de reeducare neuromusculară vă pot ajuta să atingeți o varietate de obiective, care includ îmbunătățirea echilibrului, coordonării, posturii și propriecepției. Propriocepția este simțul tău asupra poziției relative a diferitelor părți ale corpului. Leziunile, utilizarea repetitivă, postura slabă și biomecanica nesănătoasă pot face ca pătrunderile dvs. de mișcare să devină ineficiente. Scopul larg al exercițiilor de reeducare neuromusculară presupune restabilirea unei conexiuni naturale minte-corp, prin coordonarea percepției mentale cu comportamentul fizic. Exercițiile de reeducare neuromusculară urmăresc restabilirea tiparelor de mișcare naturale și eficiente din punct de vedere energetic, optimizarea biomecanicii articulare și reducerea durerii care poate rezulta din deficiențe neuromusculare.
Condiții
Exercițiile pentru reeducarea neuromusculară pot ajuta la îmbunătățirea unei varietăți de afecțiuni asociate cu probleme posturale, dureri și dureri. Jacob Quihuis, DC administrează exerciții de reeducare neuromusculară pacienților care au dureri de spate și de gât și probleme de flexibilitate sau mobilitate articulară. Exercițiile de reeducare neuromusculară pot ajuta la îmbunătățirea posturii slabe persistente, ceea ce poate contribui la leziuni repetitive de efort. Persoanele cu circulație slabă și stres emoțional pot beneficia, de asemenea, de exerciții de reeducare neuromusculară.
Evaluare
Kinetoterapeuții care administrează exerciții pentru reeducarea neuromusculară evaluează factorii care pot contribui la durerea cu care se confruntă un anumit pacient. Punctele de declanșare sunt locații pe corpul dvs. care pot provoca dureri în alte părți ale corpului. Exercițiile de reeducare neuromusculară pot alina nervii ciupiti sau presati care provoacă durere. Stresul crescut vă poate afecta, de asemenea, sistemul nervos și musculo-scheletice. Exercițiile de reeducare neuromusculară sunt deosebit de importante pentru îmbunătățirea distorsiunilor posturale, care slăbesc mușchii de susținere și duc la modele defectuoase de mișcare care pot intensifica durerea.
Exerciții
Exercițiile de reeducare neuromusculară includ o varietate de activități de întărire funcțională, întindere, echilibrare și coordonare. Practicanții care administrează aceste exerciții încurajează pacienții să se concentreze asupra poziționării și mișcării articulare. Cheia multor exerciții de reeducare neuromusculară este menținerea echilibrului în timp ce se efectuează mișcări specificate. De exemplu, exercițiile de înclinare pelvină vă prezintă o poziționare adecvată a pelvisului, și apoi vă pot încuraja să mențineți înclinarea în timp ce mișcați picioarele. Exercițiile unilaterale de echilibrare vă ajută să stabiliți o înclinare pelvină adecvată în timp ce echilibrați pe un picior. O varietate de mișcări de întindere și îndoire pe o minge de exercițiu au, de asemenea, aplicații neuromusculare.
