Stimularea mușchiului electric este utilizată pentru reabilitarea mușchilor în timpul terapiei fizice. Dispozitivele stimulează mușchii folosind un curent electric. Curentul electric provoacă contracții musculare și atunci când este utilizat în mod regulat, consolidează mușchiul. Stimularea electrică poate fi utilizată pentru a preveni atrofia musculară, pentru a îmbunătăți vindecarea, pentru a trata leziunile musculare și ligamentare și pentru a calma durerea și umflarea. Stimularea musculară electrică poate fi folosită pentru întărirea mușchilor picioarelor.
Contractie musculara
Contracția musculară se întâmplă atunci când nervii îți transmit un semnal mușchilor. Un semnal nervos este un curent electric care se deplasează de-a lungul nervului tău până ajunge la joncțiunea neuromusculară. Aici impulsul nervos provoacă o eliberare de neurotransmițători care provoacă o contracție musculară în mușchiul țintă, cum ar fi șuvița. Dispozitivele electrice de stimulare a mușchilor determină o contracție musculară într-o manieră similară. Curentul electric de la dispozitiv va imita un impuls nervos care duce la eliberarea de neurotransmițători și la o contracție musculară.
Antrenament de forță
Puteți consolida mușchii picioarelor prin activități de întărire musculară, cum ar fi haltere, yoga și alpinism. Aceste exerciții fac ca mușchii să acționeze împotriva rezistenței. Când mușchii tăi sunt nevoiți să acționeze în mod regulat împotriva rezistenței, cum ar fi o gantera grea sau greutatea corpului, acestea vor crește în dimensiune. Dimensiunea crescută a țesutului muscular va duce la întărirea mușchiului. De exemplu, orientarea către cvadriceps și hamstrings cu ghemuțe îți vor consolida picioarele.
Curent electric
Dispozitivele electrice de stimulare a mușchilor pot fi folosite pentru a semăna cu antrenamentul de rezistență și pentru a vă consolida mușchii. Când faceți antrenament cu greutatea, cu atât este mai mare rezistență - cu cât greutatea este mai mare - cu atât mai multe fibre musculare sunt recrutate pentru contracția musculară. Acest efect se poate realiza și cu dispozitivul electronic de stimulare. Puteți schimba curentul electric pentru a imita o forță, rezistență ridicată sau o contracție musculară cu rezistență blândă. Cu cât viteza curentului electric este mai rapidă, cu atât rezistența este mai grea pentru mușchii tăi și cu atât fibrele musculare se vor contracta.
Rezultate
Folosiți dispozitivul electric de stimulare a mușchilor pentru a consolida mușchii, cum ar fi cvadricepsul, hamstringsul și gastronemicul în picioare. Contracțiile musculare cauzate de dispozitiv vor avea aceleași efecte asupra mușchilor ca și o contracție musculară care apare în timpul unui exercițiu. Stimularea se face prin plasarea electrozilor pe pielea ta. Curentul electric va călători prin piele către mușchi și va imita impulsul nervos normal. Stimularea electrică a mușchilor va ajuta la creșterea forței mușchilor picioarelor, precum și a fluxului de sânge către mușchi. Potrivit lui William James Lamers, consultant de stimulare a mușchilor electrici, dacă activați mai multe grupuri musculare în același timp timp de peste 40 de minute, nivelul dvs. de endorfină din sânge va crește și el.
