Țesutul cicatricial se dezvoltă ca răspuns normal la vătămarea țesutului. Pielea și țesutul deteriorat sunt înlocuite cu colagen și țesut fibros care are proprietăți mai puțin elastice, potrivit The Spinal Columns. Țesutul cicatricial poate interfera cu funcția normală a mâinii prin inhibarea mișcării sau provocarea durerii atunci când colagenul proliferează sau este stabilit în mod întâmplător. Țesutul cicatricial se poate forma în mușchi, tendon, teci care înconjoară tendoanele. ligamente sau fascia la nivelul degetelor. Masajul cicatricial, exercițiile de blocare a articulațiilor degetelor și exercițiile de flexie compozită pot ajuta la reducerea deficiențelor cauzate de țesutul cicatricial.
Masaj cicatricial
Masajul cicatricial poate ajuta la scăderea aderențelor la țesutul de bază permițând să apară mai multă mișcare liberă la nivelul degetelor. Masajul de frecare transversală profundă este atunci când se aplică presiune profundă direct și perpendicular pe cicatricea care se deplasează pe întreaga lungime a cicatricei, potrivit Institutului pentru Studii de Sănătate Integrative. Un alt tip de masaj cicatricial este eliberarea miofascială. Presiunea se aplică paralel cu cicatricea într-o mișcare circulară care se deplasează pe întreaga lungime a cicatricei. Loțiunea sau vitamina E pot fi aplicate împreună cu masajul cicatricelor pentru a crește umiditatea și flexibilitatea cicatricii.
Blocarea articulațiilor degetelor
Exercițiile de blocare a articulațiilor degetelor îmbunătățesc alunecarea tendoanelor și pot reduce aderența cicatricilor la tecii tendoanelor subiacente la nivelul degetelor. Puneți mâna pe masă cu palma orientată în sus. Începeți articulația cea mai distală din deget și cu mâna opusă rețineți degetul chiar sub articulația distală din porțiunea din mijloc a degetului. Flexează activ și extinde articulația distală. Repetați cu fiecare deget. Apoi, mențineți degetul chiar sub următoarea articulație din deget la nivelul inelului și flexați activ și extindeți articulația din mijloc. Repetați cu fiecare deget, conform Asociațiilor chirurgicale de mână ale Spitalului Baptist din New England.
Flexie compozită
Două exerciții diferite de flexie compozită, cârligul și pumnul, pot îmbunătăți, de asemenea, alunecarea tendoanelor și reduce aderențele la teci de tendon subiacente pentru o mobilitate îmbunătățită a degetului, potrivit Asociației chirurgicale de mâini din New England Baptist Hospital. Exercițiul cârligului începe cu degetele complet întinse. Apoi, flexați încet cele mai distale și mijlocii articulații ale degetului, păstrând dreptunghiul pentru a forma un cârlig în degete. Exercițiul pumnului începe cu degetele complet întinse. Flexează încet toate articulațiile din degete pentru a face complet un pumn.
