Sucul de lămâie a fost folosit de mult timp ca diuretic, mai ales într-un pahar cu apă caldă sau caldă. Deși medicii prescriu medicamente diuretice, uneori numite pastile de apă, pentru a crește producția de urină, sucul de lămâie poate funcționa ca un remediu natural. Excesul de urină în exces poate duce la deshidratare, așa că consultați medicul dacă decideți să utilizați apă caldă și lămâi sau alte diuretice pentru a crește urinarea.
Utilizări diuretice
Diureticele joacă un rol într-o varietate de probleme de sănătate. Acestea elimină corpul de săruri în exces pentru a reduce volumul de sânge pentru pacienții cu tensiune arterială ridicată. Procesul inhibă capacitatea rinichilor de a reabsorbi sodiul, deci mai mult sodiu iese prin urină. Creșterea producției de urină din diuretice ajută pacienții cu infecții ale tractului urinar și probleme mari ale acidului uric. Diureticele naturale au fost folosite pentru a ameliora retenția de apă și a ajuta la pierderea în greutate temporară, însă concentrarea pe o alimentație sănătoasă și exerciții fizice poate oferi pierderi în greutate pe termen lung, potrivit dieteticianului Katherine Zeratsky de la MayoClinic.com.
S-a adăugat Arome
Sucul de lămâie funcționează cel mai bine cu apă caldă sau caldă pentru a crește fluxul de urină, potrivit SteadyHealth.com. Nu numai că sucul din lămâie îți scapă corpul de excesul de apă, lamaia poate ajuta și la eliminarea cantităților în exces din electroliți și sodiu prin urină. Puteți adăuga un pic de afine, un alt diuretic, în lămâie și apă caldă sau caldă pentru o aromă suplimentară. Scoateți semințele dintr-o lămâie și strecurați sucul într-o cană cu apă fierbinte pentru cele mai bune rezultate.
Beneficiile potențiale de lămâie
În afară de utilizarea sa ca diuretic, sucul de lămâie în apă fierbinte a fost, de asemenea, susținut ca un laxativ zilnic, potrivit Universității Purdue. Lămâile conțin vitamina C, un antioxidant care ajută la combaterea daunelor celulare cauzate de radicalii liberi, notează MedlinePlus. Radicalii liberi pot juca un rol în procesul de îmbătrânire, cancer, boli de inimă și artrită. Acest lucru ar putea explica de ce sucul de lămâie a fost folosit ca diuretic cu intenția de a elimina bacteriile și toxinele dăunătoare din tractul urinar, potrivit SteadyHealth.com. Unele persoane folosesc lămâie în băuturi cofeinizate, precum ceaiul, care poate crește fluxul de urină. Dar lamaia și apa fierbinte pot oferi un efect diuretic fără efectele secundare ale cofeinei, cum ar fi nervozitatea, amețelile, iritabilitatea și insomnia.
Utilizare prelungită
Folosiți lămâie și apă caldă ca diuretic doar atunci când apare nevoia de a crește fluxul de urină. Utilizarea prelungită a lămâilor poate eroda smalțul dinților, deteriorarea dinților și, de asemenea, poate duce la probleme cu gingiile, potrivit Universității Purdue. Consumul excesiv de lămâie poate duce, de asemenea, la deficiențe de potasiu și deshidratare severă.
