Majoritatea persoanelor cu picioarele plate nu întâmpină probleme și nu necesită tratament pentru starea lor, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Acești indivizi pot duce o viață normală plină de activități fizice și sport. Pentru alții, picioarele plate pot cauza durere și pot reduce flexibilitatea piciorului. Sportul poate fi extrem de dificil și dureros cu picioarele dureroase. O varietate de tehnici și modificări vă pot ajuta să faceți sport posibil dacă aveți picioare plate dureroase. Consultați întotdeauna un medic dacă întâmpinați dureri din cauza picioarelor plate.
Picioarele plate
Starea picioarelor plate este cunoscută și sub denumirea de pes planus. Pes planus este o afecțiune care afectează arcul sau instepul piciorului, potrivit Universității din Maryland Medical Center. Arcul se prăbușește și întreaga talpă a piciorului atinge pământul când mergi. Poți fi născut cu această afecțiune, ceea ce înseamnă că arcul piciorului tău nu se dezvoltă niciodată pe măsură ce crești, sau poți dobândi picioare plate la vârsta adultă dacă arcul piciorului tău cade. La copii, o afecțiune numită coaliție tarsală poate provoca picioarele plate. Această afecțiune apare atunci când două sau mai multe dintre oasele din picior sunt topite împreună. Coaliția tarsală poate limita mișcarea și duce la piciorul plat dobândit.
Picioare plate și sport
Pes planus este o afecțiune destul de comună. Pentru majoritatea indivizilor, picioarele plate nu provoacă probleme și nu inhibă participarea la sport. Pentru alți indivizi, picioarele plate pot cauza rigiditate, inflexibilitate și durere la nivelul picioarelor. Picioarele plate pot provoca, de asemenea, dureri la gleznă și la nivelul picioarelor inferioare. În sporturile care necesită multă alergare, s-ar putea să simți durere în partea de jos a picioarelor. Această durere poate provoca disconfort la genunchi și picioare, precum și la șchiopătând după o activitate intensă. Sporturile precum baseball-ul care necesită să stea o perioadă lungă de timp poate provoca durere și cu picioarele plate.
Modificări încălțăminte
Tratament
Picioarele plate nu pot necesita niciodată tratament, în conformitate cu Spitalul pentru copii din Memorial. În unele cazuri, exerciții de întindere și întărire pot ajuta la scăderea rigidității picioarelor tale plate. De asemenea, puteți avea o intervenție chirurgicală pentru a corecta această afecțiune. Pentru a aborda picioarele plate, un chirurg plasează un implant în piciorul tău pentru a-i ridica arcul. Această intervenție chirurgicală nu este recomandată copiilor și adolescenților.
