Durerile de dinți sunt o problemă comună de sănătate și vă pot afecta semnificativ capacitatea de a vă desfășura activitățile obișnuite. Cariile de dinți sau cariile dentare provoacă majoritatea cazurilor de dinți, notează MedlinePlus. În majoritatea cazurilor, periajul și ața insuficientă a dinților duc la cariile dinților, deși genetica poate juca un rol pentru unele persoane. Anumite alimente pot ajuta la calmarea durerilor de dinți, dar trebuie să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre subiecte legate de nutriție înainte de a efectua un tratament.
dureri de dinți
Durerea de dinți este de obicei o indicație pentru a solicita asistența unui dentist sau a unui alt specialist în îngrijirea sănătății orale. Anumite semne sau simptome, notează MayoClinic.com, indică probleme mai grave ale dintilor decât doar cariile dentare, incluzând gingiile roșii sau iritate, dureri dentare prelungite și severe, febră, dificultăți de respirație și înghițire și prezența descărcărilor dezastruoase în gură. Cauzele posibile ale durerilor de dinți includ sinuzita, atacul de cord, traumatismele maxilare și durerea de durere.
Strategii dietetice
Pentru a ajuta la tratarea sau prevenirea durerilor de dinți, luați în considerare consumul unei diete bogate în fructe și legume crude. Diete bogate în aceste alimente, notează un consultant nutrițional certificat Phyllis A. Balch, autorul „Prescripția pentru vindecarea nutrițională”, furnizează minerale care reduc aciditatea salivei tale. Evitarea tuturor produselor care conțin zaharuri rafinate, în special băuturile răcoritoare, este o altă strategie dietetică importantă. Una dintre cele mai eficiente substanțe în tratarea durerilor de dinți poate fi uleiul esențial de cuisoare. Alimentele bogate în calciu sau vitamina C pot fi, de asemenea, benefice pentru acest scop.
O mâncare liniștitoare
Trifoiii pot fi unul dintre cele mai liniștitoare alimente în tratarea durerilor de dinți. Trifoiii conțin cantități semnificative de mangan, acizi grași omega-3, vitamine C și K, fibre alimentare, magneziu și calciu. Trifoiii sunt cunoscuți pentru acțiunea lor antiinflamatoare puternică și au fost folosiți istoric în tratarea durerilor dentare, a cariilor dentare și a paraziților intestinali și ca carminativ sau a unei substanțe care crește acidul stomacului și îmbunătățește trecerea materialului prin tractul intestinal.
Alte alimente calmante sau băuturi
Mai multe alte alimente sau băuturi pot fi de ajutor în calmarea durerii de dinți și în tratarea cariilor dinților, inclusiv uleiul de ficat de cod și ceaiul verde, notează medicul Alan R. Gaby, autorul „The Natural Pharmacy”. Alte alimente sau băuturi benefice pot include usturoi, iaurt și apă sărată. Îndepărtarea cu apa sărată a fost utilizată istoric pentru ameliorarea imediată a durerilor de dinți și trebuie efectuată aproximativ la fiecare două ore pentru a ajuta la menținerea nivelului durerii scăzut.
Avertizare
O durere de dinți este un indiciu că procesele degenerative au loc la nivelul gurii și că ar trebui să solicitați asistența unui profesionist calificat în domeniul sănătății. Dacă dezvoltați semnele caracteristice și simptomele cariilor dentare, programați o întâlnire cu medicul stomatolog sau cu furnizorul de îngrijire primară pentru a fi diagnosticat și tratat. Modificările alimentare adecvate reprezintă o terapie adjuvantă importantă în tratarea durerilor de dinți, deși poate fi necesară testarea științifică suplimentară pentru a sprijini utilizarea anumitor alimente în acest scop.
