Ceaiul de ghimbir pentru ameliorarea crampelor menstruale

Când aveți crampe menstruale, uneori tot ce doriți să faceți este să vă culcați și să sperați că vor dispărea; cele mai multe zile, nu ai acel lux. Dacă vă relaxați cu o ceașcă fierbinte de ceai de ghimbir, puteți găsi scutire de proprietățile vindecătoare ale plantei. Cu toate acestea, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ghimbirul ca metodă de tratament.

Multe femei tinere pierd munca și școala din cauza crampelor menstruale.

Crampe menstruale

Crampele menstruale sunt frecvente, dar discutați cu un medic dacă sunt severe.

Crampele menstruale sunt un simptom comun al menstruației. Acest simptom începe de obicei cu câteva zile înainte de menstruație sau la începutul acesteia. Dacă aveți dureri extreme, s-ar putea să aveți afecțiunea numită dismenoree. Dismenoreea poate fi un semn al problemelor la nivelul uterului sau al altor organe pelvine, inclusiv PMS, endometrioză sau chisturi ovariene. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți crampe menstruale extreme.

Ghimbirul poate ajuta

Ghimbirul poate fi folosit pentru a diminua durerea cauzată de crampele menstruale.

Ghimbirul a fost eficient în ameliorarea inflamației și durerii și poate ajuta la ameliorarea durerii asociate crampelor menstruale. Ghimbirul este de asemenea utilizat pentru greață și stomac supărat, simptome care uneori însoțesc menstruația. Universitatea din Maryland Medical Center recomandă să luați ghimbir de două până la trei ori pe zi, în timp ce întâmpinați crampe menstruale.

Faceți o ceașcă de ceai

Ceaiul de ghimbir de casă are un gust minunat și poate ajuta la ameliorarea durerii.

Faceți ceai de ghimbir din rădăcina plantei de ghimbir, pe care îl puteți găsi în majoritatea supermarketurilor. Feliați bucățile de rădăcină, tăiați pielea și aruncând-o, apoi tăiați feliile în bucăți mici. Folosiți 2 linguri de rădăcină de ghimbir pentru fiecare ceașcă de apă. Adăugați ghimbirul în apă, dați-l la fiert într-un vas mic și apoi întoarceți căldura și lăsați-l să se fierbe timp de o oră. Tulpina ghimbirul de apă și bea ceaiul. De asemenea, puteți achiziționa ceaiuri de ghimbir uscate preambalate și urmați instrucțiunile pachetului pentru a le prepara.

Avertizare

Deși ceaiul de ghimbir este considerat în general sigur, are câteva efecte secundare. Nu bea ceai de ghimbir dacă ai ulcere peptice, deoarece le poate agrava. Utilizarea prea mult de ghimbir poate provoca iritații ale gurii, arsuri la stomac și diaree. Evitați ghimbirul dacă aveți o tulburare de sângerare sau luați medicamente subțiri de sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ghimbir dacă aveți calculi biliari.