Compușii activi ai lui Ginger lucrează pentru a reduce greața, a ușura disconfortul stomacului și intestinal și a reduce inflamația. Sistemele medicale populare din întreaga lume au folosit în mod tradițional această plantă ca medicament pentru stomac, inimă și afecțiuni inflamatorii, precum și pentru răceli și inflamații. Ceaiul de ghimbir pentru preparare oferă un mod sigur de a beneficia de ghimbir, deoarece nu provoacă efecte secundare în majoritatea cazurilor. La fel ca toate suplimentele și tratamentele alternative, există totuși un risc. Dacă sunteți gravidă, alăptați, aveți calculi biliari, o afecțiune cardiacă sau diabet, consultați medicul înainte de a bea ceai de ghimbir.
Sângerare crescută
Ghimbirul stimulează circulația și crește fluxul sanguin, prevenind coagularea sângelui. Ar putea crește riscul de sângerare, mai ales dacă aveți o tulburare de sângerare sau luați orice medicamente care încetinesc coagularea sângelui. Consumul de ceai de ghimbir nu este recomandat în ultimele săptămâni de sarcină din cauza riscului crescut de sângerare. Potrivit unui articol publicat în „Der Anaesthesist” în 2007, consumul de ghimbir în timpul perioadei de intervenție chirurgicală este, de asemenea, un risc pentru sângerare crescută. Dacă vă supuneți unei intervenții chirurgicale, trebuie să evitați consumul de ceai de ghimbir în cele două săptămâni anterioare acestuia.
Suprimarea apetitului
Un studiu pilot publicat în „Metabolism: clinic și experimental” în 2012 a constatat că ghimbirul reduce pofta de mâncare și crește sentimentele de sațietate la bărbații supraponderali. Cercetătorii studiului suspectează că abilitatea gingerului de a modula concentrațiile hormonului serotonină poate juca un rol în suprimarea apetitului. Deoarece este un studiu pilot, este nevoie de mai multe cercetări pentru a valida aceste rezultate. Dacă încercați să creșteți în greutate, fiți conștienți că consumul de ceai de ghimbir vă poate reduce pofta de mâncare.
Interacțiunile medicamentoase
Vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai de ghimbir dacă sunteți pe orice medicamente, deoarece interacționează cu anumite medicamente. Evitați să amestecați ceaiul de ghimbir cu medicamente pentru subțiarea sângelui, cum ar fi războiul și aspirina. Ghimbirul poate scădea glicemia și tensiunea arterială, așa că vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă luați medicamente pentru diabet sau hipertensiune, deoarece este posibil să nu aveți nevoie la fel de mult dacă beți ceai de ghimbir în mod regulat. Ghimbirul interacționează, de asemenea, cu ierburi care stimulează fluxul de sânge și coagularea lentă a sângelui, incluzând cuisoare, usturoi, ginkgo biloba, ginseng, turmeric, angelica. Combinarea ghimbirului cu aceste plante medicinale ar putea crește riscul de sângerare.
Dozare recomandată
Ghimbirul poate provoca supărarea stomacului, diaree și arsuri la stomac în doze foarte mari. A bea câteva cești de ceai de ghimbir pe zi nu te va provoca supradozaj și, cel mai probabil, nu vei avea reacții adverse. Centrul Medical al Universității din Maryland recomandă consumul a nu mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi și nu mai mult de 1 gram pe zi pentru gravide. Rețineți acest lucru atunci când utilizați ghimbir proaspăt pentru a prepara ceai pentru a reduce șansa de a suferi orice reacții adverse. Dacă utilizați pungi de ceai, nu luați mai mult decât indicați pe etichetă sau cântăriți ceainele pentru a vă asigura că nu aveți mai mult de 4 grame pe zi.
