Participarea la orice sport nu ar trebui să fie limitată de gen, deoarece stereotipurile problematice pot restricționa oportunitățile și pot inhiba talentele unei fete și își pot sacrifica interesele. Expunerea fiicei tale la sporturi multiple este o idee inteligentă, deoarece fiecare fată este diferită și nu există un sport potrivit pentru a învăța mai întâi. Pentru a încuraja dezvoltarea sănătoasă, implicați-o pe fiica dvs. în sportul în care arată interesul și găsește modalități de a-și alimenta motivația.
Alegerea sportului
Înainte de a oferi fiicei tale opțiuni, discută cu alți părinți sau profesori din zona ta pentru a găsi programe sportive cu reputație ridicată. Oferă-i fiicei tale cel puțin câteva sporturi disponibile și lasă-o să decidă ce vrea să încerce mai întâi. Odată ce fiica ta este interesată de un sport, este important să-l menții motivat să joace, pentru că, indiferent de sportul sau sportul pe care îl alege, va culege beneficiile unui stil de viață activ.
Sporturi de echipa
Înscrierea fiicei tale pentru un sport de echipă, precum softball, baschet sau fotbal, îi va face imediat parte dintr-o echipă și îi va oferi posibilitatea de a construi prietenii sănătoase. Activitățile echipei implică competiție, iar competiția încurajează o fată să exceleze. Conform unui sondaj realizat de Oppenheimer Funds, fetele care joacă sporturi în echipă ca adolescenți au mult mai multe șanse să aibă succes mai târziu în viață.
Sporturi individuale
Participarea la sporturi individuale, cum ar fi golful, înotul, tenisul sau alergarea poate atrage fiica ta. Aceste sporturi pot fi, de asemenea, jucate pe o echipă. Pe lângă faptul că vă ajută copilul să-și mențină sănătatea și starea generală, jocul regulat de sport îi va îmbunătăți coordonarea, capacitatea de echilibru, flexibilitatea și puterea.
Arte martiale
Practicarea artelor marțiale poate fi o opțiune atractivă pentru fiica dvs., deoarece mărimea nu este un factor important. Participarea la arte marțiale va îmbunătăți sănătatea fizică și psihologică a fiicei tale, precum și îi va învăța autoapărarea, o abilitate importantă de a se dezvolta în viață. Angajamentul față de artele marțiale creează caracterul și este o modalitate de a crește încrederea fiicei tale.
