Din moment ce porumbul este ambalat cu nutrienți și beneficii, cea mai bună modalitate de a încălzi porumbul pe căptușeală este orice modalitate care vă va determina să îl mâncați. Acestea fiind spuse, încălzirea porumbului pe cob la microunde este o opțiune rapidă. De asemenea, puteți reîncălzi sâmburii de porumb în cuptorul cu microunde, deși există mai multe metode de reîncălzire.
După un grătar sau un picnic, este posibil să aveți porumb rămășit pe coacăză. Indiferent dacă ați grătat sau ați afumat porumbul, ați făcut deja majoritatea lucrărilor. Acum, trebuie doar să-l reîncălziți. Iată opțiunile dvs. de reîncălzire a porumbului pe cob.
Reîncălzirea porumbului pe Cob
Tratarea cu resturi necesită îngrijire specială. Departamentul de Agricultură al Statelor Unite recomandă ambalarea alimentelor rămase și introducerea lor în frigider. Când sunteți gata să reîncălziți, asigurați-vă că mâncarea ajunge la 165 grade Fahrenheit, în scopuri de siguranță.
Atunci când reîncălziți porumbul pe cob, opțiunile dvs. principale sunt coacerea și microunde. Unii consideră că coacerea este cea mai bună modalitate de a încălzi porumbul pe căptușeală, deoarece porumbul își păstrează textura și aroma. Cu toate acestea, dezavantajul acestei metode de încălzire este că durează mai mult, necesită mai multe echipamente și necesită acces la un cuptor.
Pentru a coace porumbul care a fost deja gătit, veți avea nevoie de un vas de copt și folie de aluminiu. Înfășurați-vă porumbul pe căptușeală în folie de aluminiu. Puteți adăuga mai multă aromă porumbului adăugând ulei, sare și piper înainte de a închide complet folia. Puneți porumbul în cuptor pe o tigaie sau vas de gătit și gătiți timp de șase până la opt minute la 350 de grade Fahrenheit.
Cum se pornește la microunde
La fel ca multe lucruri care au fost deja gătite, încălzirea porumbului pe coaja în cuptorul cu microunde este o opțiune populară. Cuptorul cu microunde este cunoscut pentru că este rapid, ușor și convenabil. Deși există unele îngrijorări de sănătate cu privire la microunde, acestea sunt în mare măsură respinse.
Puteți găsi un cuptor cu microunde la școală sau să lucrați dacă aduceți porumb ca parte a prânzului. Aceasta este, de asemenea, o metodă excelentă de reîncălzire dacă călătoriți.
Încălzirea porumbului pe coaja în cuptorul cu microunde necesită un recipient sau un vas sigur pentru microunde. Dacă aduceți porumb din mers, un recipient de călătorie se dublează ca vasul dvs. sigur cu microunde.
Din moment ce porumbul a fost deja gătit, trebuie doar să-l reîncălziți. În funcție de tensiunea cuptorului cu microunde și de cantitatea de porumb pe care o reîncălziți, va dura între două și patru minute pentru a încălzi porumbul. Datorită vitezei și ușurinței, mulți consideră că microundele este cel mai bun mod de a încălzi porumbul pe cob.
Mănâncă Mai mult Porumb
Un motiv de a mânca mai mult porumb este de a crește aportul de fibre. Potrivit unui studiu din ianuarie 2017 publicat în American Journal of Lifestyle Medicine , aproximativ 95% din populația americană nu mănâncă cantitatea recomandată de fibre dietetice. Cercetătorii recomandă porumbul ca sursă de 7, 3 grame de fibră la 100 de grame.
Un alt motiv pentru a consuma mai mult porumb este că acesta ține cont de nevoia dvs. zilnică de legume. USDA recomandă adulților două-trei porții de legume pe zi.
Odată ce porumbul a fost reîncălzit, Cleveland Clinic vă recomandă alternative la unt ca topping pentru porumb. Unele alte topping-uri de porumb includ pesto, guacamole, ardei cayenne, salsa și wasabi.
