Apărând familiei de busuioc din plante erbacee, tulsi - care este cuvântul sanscrit pentru busuioc sfânt - a fost folosit în medicina ayurvedică de mii de ani. Numit în mod obișnuit "elixirul vieții", unele dintre beneficiile sfântului busuioc includ proprietățile sale antimicrobiene și de reducere a stresului.
Ce este Tulsi?
Originar din Taiwan, India și părți din Africa, planta tulsi sau Ocimum sanctum L. diferă de busuiocul folosit în gătit în principal din punct de vedere al beneficiilor sale pentru sănătate. Tulsi este cunoscut pentru proprietățile sale adaptogene, ceea ce înseamnă că ajută la prevenirea stresului din organism.
Conform Centrului de Medicină Integrativă din Vanderbilt University, busuiocul sfânt funcționează prin scăderea nivelului de cortizol, principalul hormon al stresului. De asemenea, este bogat în flavonoide, un tip de antioxidanți cunoscut pentru a preveni bolile de inimă și cancer, precum și pentru a reduce inflamațiile. Planta tulsi conține, de asemenea, eugenol, un ulei cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene și analgezice.
În timp ce frunzele proaspete ale plantei tulsi pot fi consumate crude sau aburite în apă clocotită pentru a face apă infuzată cu tulsi, aceasta se găsește cel mai frecvent în magazin uscat sub formă de capsule sau sub formă de ceai tulsi. Un studiu din octombrie 2014 publicat în Journal of Ayurveda and Integrative Medicine compară consumul regulat de ceai tulsi cu o practică obișnuită de yoga, care lasă practicantul cu un sentiment general de calm.
Frunza Tulsi și Rac
Într-un studiu din aprilie 2012 publicat în Jurnalul Internațional de Științe Farmaceutice și Medicamente , autorii au descoperit că extractele de frunze de tulsi au prezentat activitate anticancerigenă atunci când sunt utilizate pe culturi de celule tumorale. Beneficiul de prevenire a cancerului de busuioc sfânt poate fi, de fapt, atribuit extractului de eugenol, un flavonoid puternic, împreună cu extractul metanolic derivat din frunza de tulsi.
Rezultate similare privind beneficiile frunzei de tulsi și cancerul au fost găsite în studiile efectuate la animale. Deși un studiu din aprilie 2016 publicat în Journal of Cancer Therapeutics and Research a folosit șoareci în loc de oameni, descoperirile sale sunt importante, deoarece au arătat că busuiocul sfânt oferă, de asemenea, beneficii împotriva intoxicațiilor cu radiații.
În plus față de proprietățile lor anticancer, flavonoidele prezente în busuiocul sfânt sunt capabile să protejeze celulele normale ale țesutului de efectele dure ale radiațiilor. În timp ce rezultatele sunt promițătoare, trebuie efectuate studii mai mari asupra oamenilor pentru a testa eficacitatea beneficiilor de busuioc sfânt la indivizi.
Alte avantaje Sfinte Vasile
Activitatea antimicrobiană este unul dintre numeroasele beneficii pe care le conferă busuiocul sfânt. De fapt, într-un mic studiu din martie 2016, realizat pe cinci persoane, publicat în Journal of Clinical and Diagnostic Research, cercetătorii au descoperit că extractul de tulsi a fost capabil să inhibe cu succes bacteriile responsabile de boala parodontală.
Conform Biroului de Sustenabilitate al Colegiului din Charleston, tulsi este un înlocuitor excelent pentru băuturile cofeinizate, precum cafeaua. De asemenea, este capabil să îmbunătățească rezistența și să crească circulația în creier, ajutând cu funcția de memorie și ajutând pacienții cu ADHD și ADD.
Tulsi nu este numai bun pentru organism, dar și pentru mediu. Autorii studiului din octombrie 2014 din Journal of Ayurveda și Integrative Medicine explică faptul că cultivarea tulsi ajută la reducerea nivelului de poluare a aerului. Plantele Tulsi au fost chiar plantate în jurul Taj Mahal din India, pentru a proteja marmura albă de daunele cauzate de poluanții nocivi.
