Capsulita adezivă este o afecțiune caracterizată prin durere, rigiditate și scăderea gamei de mișcare a articulației. Apare atunci când capsula sau țesutul conjunctiv care înconjoară articulația dvs. devine groasă și rigidă. Până de curând, se crezuse că această afecțiune apare doar în umăr. Un studiu publicat în 2006 în „Artroscopie” a identificat primele nouă cazuri de „șold înghețat”. Cercetătorii din acest studiu au postulat că multe persoane se vor putea îmbunătăți odată cu exercițiile fizice, în timp ce manipularea sub anestezie și artroscopie poate fi necesară pentru alții.
Factori de risc
Femeile de vârstă mijlocie par să aibă cel mai mare risc, potrivit „Artroscopie”, cu cel mai frecvent raportat între 36 și 49 de ani. Capsulita adezivă poate apărea, de asemenea, idiopatic, nefiind cunoscută nicio cauză reală. Alți factori de risc includ perioade prelungite de imobilitate, cum ar fi leziuni, accident vascular cerebral, recuperare în urma unei intervenții chirurgicale și anumite boli precum diabetul, hipotiroidismul, hipertiroidismul, boala Parkinson și tuberculoza.
Exercițiu
Cuvântul „folosește-l sau pierde-l” se aplică cu siguranță capsulitei adezive. Exercitiile de intindere sunt o componenta integranta a tratamentului pentru capsulita adeziva. Întinderea ajută la restabilirea gamei de mișcare, scade durerea și împiedică articulația să devină rigidă. Întinzătorile pot include întinderi pasive, întinderi de asistență activă și întinderi active. Exercițiile pentru capsulita adezivă trebuie efectuate numai sub îndrumarea unui kinetoterapeut sau medic. Încercarea de a auto-diagnostica această afecțiune sau de a efectua exerciții la domiciliu poate duce la agravarea stării sau a vătămării. Diagnosticul precoce este cel mai bine să vă îmbunătățiți șansele pentru o recuperare completă.
studiu
Deși nu există o literatură publicată care să demonstreze eficacitatea terapiei fizice asupra capsulitei adezive la șold, există mai multe studii care sugerează un efect pozitiv la pacienții cu capsulită adezivă a umărului. Un studiu din 2004 publicat în „Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda” a constatat că 35 la sută dintre persoanele care au participat la terapia fizică au înregistrat o îmbunătățire a simptomelor după trei săptămâni, comparativ cu 18, 6 la sută dintre persoanele care nu au fost supuse terapiei fizice. Terapia a constat în exerciții de mobilizare și întindere pasivă a articulației trei zile pe săptămână cu un kinetoterapeut, împreună cu exerciții active asistate și active neasistate timp de cinci minute în restul zilelor săptămânii acasă.
Interval de timp
Majoritatea pacienților cu cauze idiopatice se recuperează doar cu tratament conservator pe o perioadă de cinci până la 24 de luni, conform „Artroscopie”.
consideraţii
Exercițiul trebuie combinat cu alte măsuri conservatoare, cum ar fi antiinflamatoarele nesteroidiene, căldura, evitarea activităților dureroase și injecțiile corticosteroizi. Manipularea sub anestezie urmată de o intervenție chirurgicală artroscopică pentru eliberarea capsulei poate fi necesară dacă nu obțineți o ușurare adecvată cu măsuri conservatoare. Cei cu o afecțiune preexistentă a șoldului necesită de obicei o intervenție chirurgicală.
